面对挫折也从容 周.pptVIP

　 草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出…… * * * * * * 模拟体验： 请简单谈谈你写字的感受。 身体力行 体验挫折 （1）先用左手写个“我”字 （2 ）再用左手写个“我”字 （3）不用双手写一个“我”字 活动一：思考一下挫折对我们的影响，挫折是好事还是坏事，理由是什么？ 挫折是坏事的： 小敏—期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振; 晴晴—因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒 自杀； 东东－竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。 微微－是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。 …… 挫折是好事： 被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。并创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。 挫折是好事 (积极影响：有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。） 挫折是坏事 （消极影响：使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。） （一）艰难困苦，玉汝于成 请你猜一猜故事的结尾. 风雨中我们在成长 挫折像风，它或许会吹迷你的双眼，让你看不见航向，远离了明天拥抱太阳的航线；它也会鼓起你的风帆，使你乘风破浪，驶向成功的彼岸。 挫折像雨，他会打湿你艰难跋涉背负的行囊，使你脚下的路泥泞不堪，让你举步维艰，再也无意前行；也许落在面颊上冰冷的雨点会使你清醒，让你思考究竟如何勇往直前。 人生是一次远征，征途曲折坎坷。让我们投身风雨中，栉风沐雨，在挫折的考验中更快的成长吧。 名人事例 受了宫刑之后用了整整18年时间，在他60岁时，终于完成了一部52万字的辉煌巨著《史记》，是？ 明代医学家在三次落榜后没有一蹶不振，最后写成《本草纲目》的是谁？ 美国发明家经过28年的努力，终于研究出经久耐用的电灯泡，他是谁 在双耳失聪的情况下完成《命运交响曲》？ 活动二： 回忆下自己经历过大大小小的挫折，你是怎么解决的，和大家分享下你应对挫折的方法。 可怕的心灵冰点 公司职员尼克不小心被人关在一辆冰柜里。尼克在冰柜里拼命地敲打叫喊，也没人听到，最后只得绝望地坐在地上喘息。他愈想愈害怕，心想冰柜里的温度在零下20度以下，如果再不出去，一定会冻死。他只好用发抖的手找来纸笔，写下遗书。 第二天早上，公司职员打开冰柜，发现尼克倒在里面，大家都很惊讶，因为这辆冰柜车恰巧因要维修而未启动制冷系统，这巨大的冰柜里也有足够的氧气，而尼克竟然给“冻”死了。 正确认识的挫折，采取恰当的解决办法 一位食品加工商租船从外地采购了大量的蔗糖和面粉，返回时大海上遇到了强风暴雨．结果，所有的蔗糖和面粉被淋的透湿，成了糖稀和面糊．面对突来厄运，货主一时愁的吃不下饭，睡不着觉．可他并不甘心，寻思着这些糖和面还能派上什么用场．就在这时，他看到船主在烤铁板鱿鱼．看着一片片鱿鱼在铁板上被烤成奇香四溢的佳肴，他突发奇想：这些糖和面糊能不能烤成一种奇特的食品呢？ 　当船主烤完鱿鱼，他马上把糖稀和面糊的混合物放在灼热的铁板上－－奇迹出现了．这些经过雨水浸泡而有些发酵的混合物，很快被烤熟并意外地膨化开来．拿起一品尝，这个正苦于开发不出新产品的食品加工商激动地跳了起来......从此，世界上多了一种酥甜可口风味独特的新式食品－－饼干！ 应激发探索创新的热情 第一，合理宣泄。向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。 第二，移情。在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。 第三，目标升华。把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折。 学会自我疏导 二、寻找应付挫折的有效方法 要树立正确的人生目标 要正确的认识挫折， 采取恰当的解决方法 激发探索创新的热情 学会自我疏导