建工四班金梦雅.docVIP

学会呵护自己的心 作为一名大学生不仅要追求身体的健康，也要追求心理的健全与健康。学会呵护自己的心理自然就成为我们每个人的必修课。 心理的健康应该与身体的健康是平等的，甚至可以说是高于的，但却往往会被我们忽视，只注重了对身体的锻炼，不闻不问自己的心理健康问题，或者说根本不知道自己的心理还存在着健不健康的问题。因此对大学生普及心理健康知识确实显得尤为重要，例如学校开设了心理课，并且成立了心理健康咨询中心，每班设有心理委员等等等等，这些都是关心呵护心理健康的方式。那为何如今的大学都对学生的心理健康都如此的关心呢？ 大学生处于一种生理成熟而心理尚未成熟阶段，各种观念都存在但是尚未健全，很容易被许多因素影响，内心会有各种激进的想法，出现各样匪夷所思的状况。如果没有人来引导我们，任由这些想法存在，那么这些想法就有可能变成了实际行动，好则罢，不好则会给家庭学校社会带来很多负面影响。这些并非乱说，而是有着许许多多的鲜活的例子摆在我们的面前，想想平常电视，报纸报道过多少大学生自杀事件呢？想想他们不都是因为那些种种事件在他们的心理造成让他们无法释怀的阴影而出现各种问题从而选择这般极端的方式去解决问题，结束了自己年轻的生命吗？诸如此类的事件已发生太多太多，这不应该给予我们深刻的警告吗？关爱呵护自己的心理真的不是只是嘴上说说就可以的了，它深深关系着我们每个人的切身利益，是需要付出实际行动的。 学会呵护自己的心理是一个聪明人的做法，是自尊自爱的表现。当我们发现自己内心出现了一些问题时，就应该积极主动的去化解它，自我安慰比什么都要好，能够自己化解的问题，那么下次再出现，便能够及早的发现及早的解决它，不会给自己带来更多的麻烦；当然自我安慰的限度也是有限的，如果我们越是安慰越觉得心中更是难过愤慨，那我们就需要做咨询来解决，也许你会觉得这是一件很丢面子的事情，事实上断然不会的，想想万一心理有什么问题一想不开自寻短见了，这可不是只是一个面子的问题了呀，面子与生命孰轻重，作为一个大学生的我们，这点还是能够分清的嘛！ 古语有云“哀莫大于心死”，最大的悲哀莫过于内心的沮丧。想想确是如此，当我们每次发生了令我们不愉快的事情时，心中都会感到无限的悲痛，难过的要人命，郁闷不已，甚至寝食难安，即使身处于明媚的阳光下，却仍感到四周冷意瑟瑟，身心俱冷，丝毫感觉不到那温暖的气息，青草的芳香，一切的一切都好像湮没在灰色之中，就只能用心灰意冷来形容。若是长期以往，心理问题就会严重了，久而久之说不定还会造成身体健康问题呢！ 生活是这般的美好，作为大学生的我们拥有年轻的生命，拥有无限的活力，可以做很多很多自己想做的事情，去实现自己的理想，千万不要因为一些心理问题而是使自己再也见不到那新生的太阳！只有学会呵护自己的心，了解自己的心理，才能帮助自己踏上更加美好的征程！ 姓名：金梦雅 系班：建筑工程系 04班 学号：2012217829 联系方式