完美名家郑延松ppt课件.ppt

* “个体差异”与“疾病易感性” 人类基因组计划（Human Genome Project） 个体DNA检测 ——全球生命科技大势所趋！ 个体DNA检测 ——全球生命科技大势所趋！ 解密DNA，了解你自己 2007年12月21日， 《Science》杂志公布了2007年度世界科学研究十大突破，“人类基因组个体间差异的发现”位居榜首。 这一发现将促使更多的人拥有部分或全部的基因组编码信息，更准确地了解自己存在患何种疾病的风险。 您的DNA(基因)是一本书 2008年10月美国《时代》杂志评选当年“50项最重要的发明”，“个体遗传检测”位居榜首 ； “您的基因组一直以来都是一本封闭的书。现在通过做一个经济上能承受的简单检测便可获知从您的智商到重大健康风险等诸多因素相关的消息。如果您有勇气的话，就跟您的DNA打招呼吧！” 高盐 肥胖 饮酒 抽烟 心理因素和环境压力 改掉不良生活习惯 北京 广东 每日摄盐量 14.45g 7.54g 高血压患病率 14.22% 4.95% 为了预防高血压，世界卫生组织建议： 每人每日食盐用量要限制在6g以下。 有高血压家族史者，食盐用量为5g/d。 糖尿病患者，食盐用量应在3g/d以下。 高血压患者，食盐用量应在2g/d以下。 观察研究显示：过量饮酒与血压升高和较高的高血压流行程度相关联。 每日饮酒3～5杯的男性和每日饮酒2～3杯的女性，处在较高的危险之中。 酒精是血管扩张剂，更是血管收缩剂。 2008.1.15，卫生部发布了2007《中国居民膳食指南》，其中指南中建议了成年男性每天饮用酒的酒精量不超过25g，成年女性不超过15g。 25g酒精量相当于 啤酒750ml = 葡萄酒250ml = 38°白酒75g = 高度白酒50g 15g酒精量相当于 啤酒450ml = 葡萄酒150ml = 38°白酒50g 心理因素、个人因素和环境压力常使患者采取不利于健康的生活方式，后者与高血压及心血管疾病的危险性增高有关。 突然的精神刺激所引起的激烈的情绪反应,会使高血压病人血压急剧升高，甚至发生脑出血的危险。 个性化健康方式指导 您知道什么是最适合您的健康生活方式吗？ 您目前认为的健康生活方式真的“健康”吗？ * 冠心病：长跑、游泳等剧烈运动 白血病：染发、化妆品、香料 红斑狼疮：青霉素、异烟肼等药物，海鲜，羊肉 乳腺癌、卵巢癌：35岁以后生育哺乳、口服避孕 药 尽快控制已有的疾病 高血压 高血脂 糖尿病 冠心病 呼吸睡眠暂停综合征 定期体检 投资您的健康 如何正确看待保健品？ 有了保健品是否可以一劳永逸？ 如何进行体检？ 金钱的投入 时间的付出 知识的积累 明智的取舍 健康的长寿 保健小常识 合理饮食：清淡、多样……….控制自己的嘴 适当运动：有氧、坚持……….迈开自己的腿 放松心情：快乐、宽容……….放飞自己的心 保健小常识 控制血压：低盐、服药 调节血脂：越低、越好 平稳血糖：达标、持久 戒烟限酒：内皮、热量 生命的传送带 跑步 奔向终点 步行 走到终点 踏步 送到终点 生命的“长度”与“宽度” 寿命 疾病年龄 健康年龄 000000000…. 健康 身份 地位 金钱….. 1 0000000…. 1 充分地了解自己 合理地营养自己 适度地活动自己 聪明地维护自己：改掉不良生活习惯 有病早治 投资健康 把健康掌握在自己手中！ * * * * * * * * * * 维护健康，应该靠谁？ 靠上帝 上帝最不喜欢贪得无厌 靠政府 政府是消防队，不是保姆 靠社会 社会是一切健康问题的根源 靠科学 科学是解决健康问题的童话故事 靠医生 医生是一种职业的从业者，不是神 靠家人 家人是你生命的陪伴着，不是替代者 靠神医 神医是吹肥皂泡的，不解决实际问题 维护健康，应该靠谁？ 靠上帝 靠政府 靠社会 靠科学 靠医生 靠家人 靠神医 靠自己 人，生来平等吗？ 地位 经济 生活环境 教育水平 饮食水平 基因差异 我们的现状 每5个人就有一个患不能治愈的慢性病； 每3个肺癌患者中就能有一个中国人； 每3个成人中就有一个是胖子或者准胖子； 每