运动对自律神经统的影响.docVIP

PAGE 32 輔仁大學體育學刊 輔仁大學體育學刊 第九期，24~34頁(2010.5) 運動對自律神經系統的影響 PAGE 33 輔仁大學體育學刊 輔仁大學體育學刊 第九期，24~34頁(2010.5) 運動對自律神經系統的影響 運動對自律神經系統的影響 王顯智 高瑞鍾 黃惠貞 輔仁大學體育學系 摘要 運動會造成心血管與自律神經系統的變化，耐力型的運動，例如長跑或長距離游泳會使心臟處於容積過負荷，造成左心室舒張容積增加與心壁厚度等比例的增加，而爆發型的運動，例如舉重則會使心臟處於壓力過負荷狀態，造成左心室壁增厚，長期耐力型的運動可以使高血壓患者因為交感神經活性的降低造成平均血壓下降5到10毫米汞柱，而爆發型的運動卻會使高血壓患者血壓上升，顯然運動的類型會造成心血管與自律神經系統的不同應變，甚至有相反的效應。 運動復健常被使用於慢性病患者，例如心肌梗塞和慢性阻塞性肺疾，既然運動的類型會造成心血管與自律神經系統的不同應變，已有研究顯示長期運動會使交感神經活性下降，而副交感神經活性上升，這是有利於慢性病患者的復健，然而這類研究並未對運動的類型加以區分，因此運動的類型對自律神經系統的調控方式是否不同，不僅在學理上值得探討，在臨床應用上也有其重要性。 本研究運用心率變異度分析法，針對耐力型運動員，爆發型運動員及非運動員各15名的男性，進行研究比較，結果發現運動員的平均心跳間期比非運動員長，而不同類型的運動員間則無顯著差異；高頻功率比以耐力型運動員最高，低高頻功率比則有相反之傾向。我們的結果證實不同類型的運動會造成不同的自律神經系統反應，耐力型的運動員會使副交感神經活性上升，交感神經活性下降。若為增加副交感神經活性而開立運動處方時，以耐力型運動為宜。 關鍵詞: 自律神經系統、耐力型運動、爆發型運動、心率變異度。 王顯智 王顯智　輔仁大學體育學系 023711@mail.fju.edu.tw 02 心率變異度是一種利用對自律神經觀測，而可得知並預測一個人身體機能的無侵犯性工具。早期的人認為心跳率是恆定不變的，但心跳的機制除了右心房竇房結之控制外，另外也受到自律神經的控制，而自律神經之活性會因外在環境影響產生變化，這種變化又會影響竇房結放電之規律性，使心跳率有所變化。歷史上，首先將心率變異度應用於臨床醫學的是胎兒的監視方面，如果胎兒的心率變異度因中樞神經缺氧而下降，表示胎兒處於窘迫情況中，必須儘速將胎兒生下來(Hon Lee, 1963)。 心率變異度由早期應用在胎兒之監控方面發展到現今應用在許多不同方面，如：心臟病患、糖尿病患者、肥胖者，以及正常人，甚至運動員身上。而且更進一步，以它來評估運動對不同疾病族群的復健效益（Counil等, 2003；Gutin, Barbeau, Litaker, Ferguson, Owens, 2000；Puig等, 1993）。許多研究都已指出心率變異度的活性降低，尤其是副交感神經活性降低，表示有著較高的心血管疾病之危險因子（Galinier等, 2000；郭正典、陳高揚，1997），而糖尿病、肥胖症及老化等現象，也都連帶著會有心率變異度下降的情況（Carnethon, Golden, Folsom, Haskell, Liao, 2003；Faulkner, Hathaway, Tolley, 2003； Martini等, 2001）。 運動會造成心血管與自律神經系統的變化，耐力型的運動，例如長跑或長距離游泳會使心臟處於容積過負荷，造成左心室舒張容積增加與心壁厚度等比例的增加（Keul, J., Dickhuth, H-H, Simon, G., Lehmann, M., 1981; Morganroth, J., Maron, B. J., Henry, W. L., Epstain, S. E., 1975），而爆發型的運動，例如舉重則會使心臟處於壓力過負荷狀態，造成左心室壁增厚(Keul, J., Dickhuth, H-H, Simon, G., Lehmann, M., 1981)，長期耐力型的運動可以使高血壓患者因為交感神經活性的降低造成平均血壓下降5到10毫米汞柱，而爆發型的運動卻會使高血壓患者