小学体育课：《原地侧向投掷垒球》.pptVIP

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2018-06-20 发布于浙江
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小学体育课：《原地侧向投掷垒球》.ppt

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小学体育课：《原地侧向投掷垒球》

原地侧向投掷垒球动作要领：持球后引背后过肩肘部向前用力挥臂重点：转体,挺胸正确挥臂易犯错误：投掷时直臂上下肢不协调前后脚不动纠正方法一、投掷时直臂现象：投掷不能大臂带动小臂而是直臂。纠正方法：指导学生练习背后过肩肘关节向前挥臂，反复练习鞭打动作与投掷纸折叠飞机练习。纠正方法二、上下肢不协调现象：上下肢不协调，只挥臂不蹬地。忘记了蹬地、转体、挥臂的顺序。纠正方法：首先教会他们投掷顺序，即先蹬地、送髋、转体、挥臂的顺序。指导他们先做分解动作，然后做连贯动作，练习中告诉他们注意身体前倾、重心前移。三、前后脚不动现象：做出投掷动作，出手后，前后脚不交换。纠正方法：徒手练习前后脚交换，纠正方法四、投掷角度不好现象1：垒球出手过早投得过高，即所谓见高不见远。现象2：垒球出手过低使垒球过早地擦地，在空中飞行的时间过短，达不到投远的目的。纠正方法：在平时练习时，我在投掷线前2.5米远的地方，设了一根2.5米高的塑料彩绳，要求这些学生将球从横线上投过。经过反复练习，学生基本上掌握了投掷的角度。投球练习要求: 采用侧向投掷方向,转体挥臂的投掷方法 * 练习方法 *