小学体育《快跑》教案.docVIP

教学内容：?????? 快速跑?????? 教学目标 1、运动参与目标：通过接力比赛的形式是同学们能够克服困难，完成400米跑。 2、运动技能目标：使学生能够掌握400米跑的基本运动技巧。 3、培养学生良好的意志品质和伴间友好相处、团结协作的能力。 部分 时间 教学内容 组织教法与要求 开始部分 ? 1-2分钟 一、课堂常规： （一） 体委整队，报告人数； （二） 师生问好，宣布课的内容与任务，检查服装； （三） 安排见习生。 组织： ? 见习生随堂观看 要求： ???? 集合快、静、齐，精神饱满，认真活泼。 ? 准备部分 ? ? 4-6分钟 ? 一、队列队形练 原地三面转法 ? 二、慢跑游戏： 全体学生成两路纵队绕篮球场慢跑三圈，跑步过程中做“喊数抱团”游戏。 三、徒手操 1、扩胸振臂???? （4*8） 2、体侧运动???? （4*8） 3、腹背运动???? （4*8） 4、弓步压腿???? （4*8） 5、仆步压腿???? （4*8） 6、踝腕运动???? （4*8） 7、摆臂练习???? （4*8） 组织：同上 教法：教师口令指挥 要求：注意力集中，整齐一致 ? ? ? 组织：两路纵队慢跑，前后同学相距1米左右。 教法：教师随机喊数学生听数抱团 要求：跑步时注意力集中，听到数字后迅速按数字抱团 组织： 学生成体操队形散开站立 ? 教法：教师示范领做，口令指挥，学生跟做 要求：动作准确到位、协调有力 基本部分 ? ? ? 3 ~ 4分钟 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3 ~ 4分钟 ? ? ? ? ? ? ? ? 2 ~ 3分钟 ? ? ? ? ? ? 一、讲解跑步注意事项 重点： 双腿前摆后蹬快速有力，双臂摆动协调 难点： 起跑反应快，重心的变化控制 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2、身体前倒重心控制练习??????? 1~2组 双脚左右开立，身体前倾，控制不住后抬腿跑进，上体逐渐抬起 ? ? ? ? ? ? ? ? 组织：密集队形前两排蹲下 教法： 1、? 教师讲解跑步技巧 ? 2、? 教师先分解示范后做完整示范； ? 要求：观察仔细认真 ? ? ? ? ? 组织：四列横队成体操队形散开 教法： 1、? 教师口令指挥学生进行练习； ? 2、? 教师巡回指导并纠错； ? 要求： 1、? 动作正确标准 2、? 前脚掌支撑稳定 ? ? ? 组织：全体齐步走到跑道上，如下图 教法：教师示范后口令指挥学生练习 ? 要求： 1、? 身体前倾幅度大 2、? 跑进中上体慢慢抬起 ? 基本部分 ? ? ? ? ? ? 4 ~ 5 分钟 ?2、游戏规则? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 结束部分 3~4分钟 一、放松整理活动 1、上肢放松 2、下肢放松 二、课堂小结 三、师生再见 四、归还器材 ??????????? 组织：四列横队成体操队形散开 ? 教法：教师带领学生做整理活动 ? 要求：放松充分 ? 1、? 2、? 3、? 4、? 5、? ? 备注 ? ? 课后小结 ? ?