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浅析高中学生终身体育意识培养 　　摘 要： 本文通过文献资料，对终身体育和终身体育意识的涵义做了简要阐述，并通过问卷调查，分析了影响高中学生终身体育意识的原因，提出了建议和方法。 　　关键词： 高中生 终身体育意识 培养方法 　　一、引言 　　健康的身体是人发展的前提和基础，而身体的健康与否与遗传、生活习惯有一定的关系，其中体育锻炼是重要因素之一。而体育锻炼行为通常受体育意识的支配和引导。高中时期是人的思想意识形成的关键时期，所以高中学校体育在培养学生体育兴趣和能力的同时，可以为学生的终身体育锻炼意识的形成打下良好的基础。 　　二、终身体育及终身体育意识的涵义 　　终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育，是20世纪90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念，被视为新世纪的体育思想，它所倡导的“要培养终身从事体育活动的能力和习惯”思想，向我们展示了新的教育理念。它的核心是让体育贯穿于人的一生，使学前体育、学校体育、社会体育等各个环节紧密衔接，保证体育教育的统一性、完整性和连贯性，实现一体化，使人们终身受益，充分享受体育的乐趣以及其带来的健康。 　　终身体育是体育的终身化，是一个人一生进行体育锻炼和接受体育教育的总和。而终身体育意识随终身体育的发展而发展，是指人的一生中相对稳定的各个时期的体育意识的发生发展的总和，是体育意识的终身化。他贯穿于终身体育的始终，是通过大量体育活动实践逐步形成的，一种内在而又客观存在的、对体育和体育活动的认知、情感、意志、态度、价值观的总和。 　　三、研究对象和方法 　　1.研究对象。 　　高中生2300名。 　　2.研究方法。 　　（1）问卷调查法：本研究针对高中生的终身体育意识进行问卷调查，随机发放调查表2300份，回收2071份，回收率90%。 　　（2）实验法：所有受试者的年龄为16~20岁。 　　（3）文献资料法：以体育教学与终身体育意识为线索，参阅体育教学、体育学报等资料。 　　（4）咨询座谈法：通过个别访问，咨询访问各教育工作者和部分研究对象，进一步证实本研究的可行性和相关理论。 　　（5）数据统计法：对实验结果、调查问卷整理后，进行常规统计处理。 　　影响高中生参加体育锻炼的因素统计（多选） 　　四、分析与讨论 　　调查显示，影响学生参加体育锻炼因素的排序依次是：没有兴趣、时间的冲突、无同伴、意志的影响、不懂锻炼方法、学校场地设施差、锻炼能力差、其他。 　　1.兴趣因素。 　　从数据上看，兴趣是影响学生参加体育锻炼的首要因素，可以说是影响终身体育意识的非常重要的因素之一，爱因斯坦说：“对于一切来说，只有热爱才是最好的老师。”学生只有对体育项目产生了兴趣，这个项目才会有吸引力，才会让他有想要参与的冲动，继而才会有参与的激情。所以，教学内容要符合学生的心理，满足他们的兴趣需求，这样才能增强学生对体育的兴趣。 　　2.时间因素。 　　时间上的冲突，是排在第二的因素。现在的高中生可以说学习任务很重，高考压力很大。为了顺利考上理想的大学，他们的课余时间基本上都放在了复习文化课上，没有多少时间用来锻炼身体。 　　3.同伴因素。 　　30.4%的学生认为无同伴是影响参加体育锻炼的因素，排第三位。从表中，我们可以看出，学生更喜欢结伴锻炼，喜欢群体活动。这提醒我们，在教学中，要让学生与学生之间有更多的交流和合作机会，也应该多组织比赛，让学生在比赛中发现体育锻炼的乐趣，结识更多的伙伴。 　　4.意志力。 　　意志力是影响学生参加体育锻炼的因素。现在的孩子生活条件越来越好，独生子女多，缺乏吃苦耐劳的精神。特别是在体育锻炼中，多数学生怕苦怕累，不愿付出很大的努力来获取成功。这在很大程度上制约了学生的锻炼，从而阻碍了终身体育锻炼意识的形成。 　　5.锻炼能力和方法。 　　分别有28.4%和21.8%的学生选择了“不懂锻炼方法”和“锻炼能力差”。可以说不懂锻炼方法和锻炼能力差都会影响到学生对体育的兴趣，从而阻碍他们终身体育锻炼的意识的形成。锻炼是需要持之以恒的，并不是每个人都具有运动的天赋，运动技能的形成需要反复练习、巩固和总结归纳。所以，在教学中，要给学生以鼓励，帮助他们提高运动能力，掌握科学的锻炼方法，培养更好的锻炼能力。 　　6.学校场地设施因素。 　　随着生活水平的提高，学生对运动场地和设施的要求不断提高，运动不再是简单的三大球和田径，呈多元化趋势，比如网球、羽毛球、乒乓球、健美操等。但往往学校的场地设施限制了这些项目在学校的开展，师资力量的薄弱也给一些项目的开展带来了困难，造成学生锻炼兴趣不高，对体育锻炼提不起兴致。 　　五、建议 　　1.培养学生的体育兴趣。 　　兴趣是最好的老师，而学校体育在终身体育意识的培养中起着至关重要的作用，所以老师在教学的过程中一定要从教学方法、教学内容和教学