过重课业负担下中小学生心理问题主要表现及解决策略.docVIP

过重课业负担下中小学生心理问题主要表现及解决策略 　　〔关键词〕课业负担；心理问题；解决策略 　　当前中小学生课业负担过重，不利于他们的健康成长和身心全面发展，已经成为当今我国中小学一个普遍的问题，引起了社会各界的广泛关注。解决学生课业负担过重的问题是深化基础教育改革、提高教学质量的关键，关系到青少年的健康成长。 　　课业负担问题早在二十世纪五十年代就已有人提出过，相关教育部门也实施了一系列政策和措施，然而，这种状况并没有明显好转，我国大部分学校对于升学率的追求热度只升未减；还有部分学校一方面倡导教育改革，提倡素质教育，另一方面又片面追求升学率，加重学生的学习负担。学生的课业负担越来越重，长期发展下去，势必对学生的身心健康产生不良影响。 　　一、课业负担的界定 　　课业负担是学校教育中特有的现象。刘珍珍指出，学生的课业负担是教育者在教育过程中为完成教学任务，达到教育目的所采用的一种手段，是指学生在课业方面应承担的责任、履行的任务和承受的压力。学生的作业包括课堂上教师所布置的作业和练习，还有家庭作业，甚至还有家长布置的作业。学生要在有限的时间内完成这么多作业，其负担之重可想而知。对于课业负担是否过重的标准，赵兰香在《对学生负担过重的辩证认识》一文中指出：“学生不能没有学习的任务和责任，因此也就不能没有负担，但是学生所承载的任务和责任是有限的，当负担适合他们的身心发展规律时就会促进身心的健康发展，但是当超过一定的度，即学生的负担过重，不适合他们的身心健康发展规律了，就会阻碍甚至压制他们的健康成长。”目前，大多数学者都认为，当前学生的课业负担是比较重的，一是学习时间过长，上课时数过多，作业量过大；二是课程内容深而窄，成绩中等偏下的学生感到学习无趣；考试频繁，学生几乎时刻处于高度紧张的状态；学校生活单调、压抑和枯燥，学生每天都要重复做大量习题，一些教师的教学方法比较呆板，课堂氛围沉闷，部分学生厌倦学习，有些甚至出现逃学现象。 　　目前，文化知识的学习成了学生学习的核心内容，但是关系到学生健康成长的其他重要因素，如充足的休息时间、体育锻炼、课外活动和道德教育等却有意被忽视，这造成相当一部分学生身体素质下降、缺乏审美能力、劳动意识淡薄、心理压抑、焦虑、缺乏学习动机和兴趣，身心处于亚健康状态甚至是不健康状态，疲于应付考试，片面发展。有研究表明，过重的课业负担造成了绝大多数学生睡眠严重不足。还有一部分学生存在不同程度的心理障碍，其中最明显的就是焦虑，此外还有人际关系问题、情绪的稳定性差和学习的适应性差等问题。 　　二、过重课业负担下学生心理问题的主要表现 　　1.焦虑心理 　　适度的紧张和焦虑对人们从事活动是有益的，有利于目标的达成；如果焦虑不足或者焦虑过度，就会造成心理上的压力，人们会感到负担过重，力不从心，引发一系列问题，如失眠、注意力不集中、学习效率低下等。笔者在对学生访谈的过程中发现，成绩中等或者中等偏下的学生最容易产生焦虑，他们的焦虑一般来自于频繁考试的压力，虽然很多学校已经取消了期中考试，但是取而代之的是频繁的单元测试、月考和季考，学生的学业负担其实并没有减轻。焦虑的另外一个来源就是学校片面的人才观，教师和家长脱离学生实际的高期望，无形之中给学生造成很大的压力，引发了他们的焦虑。还有一个就是知识的枯燥无趣以及教师陈旧的教育方法，以及学校简单划一的评估手段，使学生的心一步步远离了学习，陷入焦虑的情绪之中。 　　2.学生的自我效能感降低 　　有研究表明，积极的自我概念或者是高自我效能感将会使学生在面对困难时有较高的坚持性。自我效能感是学生对自己能否成功进行某项活动的主观判断。过重的课业负担下，学生根本无暇顾及自己各方面特长的发展，全部时间都花费在学习上，因此在展示个人才艺的活动时，部分学生比较自卑，总认为自己不如别人，对自己的评价是消极的。在我国的基础教育中，学生经常是在外在的压力下进行学习的，很少自主学习；学习的内容和进程都是由国家的教学大纲和教师的教学计划决定的，很少考虑到学生的自身发展需要，学生不能根据自己的兴趣和能力去选择学习的内容和进程，更不能选择喜欢的课外活动，很少有展现自己兴趣、能力、个性和特长的途径，他们的自我效能感、自尊、自信和自我肯定的力量大都来源于学习和考试。 　　3.学生自我控制能力的减弱 　　一些学生因为过重的课业负担，形成习得性无助。他们缺乏自我控制的能力，上课不专心听讲，更谈不上主动学习。这样，一方面，课堂上的内容没有学好，所以只能利用课外时间进行补习，如此恶性循环，又会加重自身的课业负担。 　　4.责任心的缺乏 　　卡若拉（Karrola）的研究表明，责任心、作业行为、作业时间是同等重要的，责任心对于作业努力有积极的直接的影响。特温（Terwein）提出了作业模型，其中就