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推拿练功学 颜纯淳 yanchunchun1986@163.com 前言 一、什么是推拿练功学？ 二、为什么要学习推拿练功？ 三、怎样学习推拿练功？ 四、考核方法。 一、什么是推拿练功学？二、为什么要学习推拿练功？ 推拿练功学的定义： 推拿练功学是中医《推拿学》的一个重要组成部分，它是研究推拿练功的理论与方法，增强人体“力”与“气”，以提高推拿临床工作者的体能、技能与疗效的一门学科。 三、怎样学习推拿练功？ 1． 记好笔记 2． 注重练习 3． 学以致用 四、考试方法 1． 操作为主，占70%。 2． 理论考试为辅，占30%。 绪论 一、推拿练功的特点与作用。 二、推拿练功的要求。 一、推拿练功的特点与作用 推拿练功的目的：主要是提高人体素质，根据手法的需要将练力与练气相结合，提高手法的技巧与治疗效果。 （一）特点 1、全面锻炼 推拿医生治疗疾病的方式，是采用各种手法，巧妙地运用自身的“力”与“气”通过各种手法作用于患者机体的经络、腧穴、肌肉、骨骼等组织上起到调理阴阳、气血、脏腑、经络的作用从而达到治疗疾病的目的。因此，医者除具有精深的医学理论知识外，还要有健康的身体，特有的手法技巧和强实的“气”与“力”的能量，才能更好的达到治疗疾病的目的。故医者必须进行全面的锻炼，而且要练功有素，方能达到以气催力，力到气到，有气有力，得心应手。 （一）特点 2、力气结合 练力是通过各种不同的功法使医者整个身体和手法的力度增强，并能使力的运用随意调整，达到持久、有力、均匀、柔和、深透。 练气是通过静功与动功的锻炼方法使气贯丹田，气行经络，使气的能量逐渐增加，并能以意运气，发气于外。 练力与练气相结合，使人体气力倍增，以意运气，以气催力，方能产生内劲或称内劲功。 （一）特点 3、医练结合 推拿功法不单医生可以练习，作为患者有选择性的挑选合适的功法联系也能起到激发患者自身气机，提高治疗效果的作用。 （二）作用 1、聚气积气，丹田充实。练功能使真气聚积，能量增强。调整周身之阴阳，内养脏腑，激发自身的内在潜能。 2、疏通气机，通经活血。练功能疏通经络、畅行气血，四肢百骸经络通畅，穴位开合灵敏，使内气与外界浩然之气交流，采天地日月之精华充实自己。 3、调整人体系统功能。现代科学对练功作了大量的科学实验，证明通过练功能调节人体各系统的功能。 二、推拿练功的要求 1、做到“松”、“静”、“自然”。 “松”：肢体与精神双重放松。松中有紧，放松而不懈怠。 “静”：内静，精神宁静，排除杂念，使心神处于一种高度安静，轻松舒适的特殊练功运动状态。 “自然”：练功时的姿势、呼吸、意念活动都应该在自然的前提之下，贵乎自然。 二、推拿练功的要求 2、牢记“圆”、“软”、“远”。 “圆”：练功时躯干和肢体要保持圆弧形，四肢关节不僵直，利于血气流通。 “软”：颈部、躯干、四肢肌肉、全身关节都要放松，运动时保持一定松软度。 “远”：要看得远，两目平视前方。垂帘内视时也要求不可上视、下视或斜视。 二、推拿练功的要求 3、掌握“意”、“气”、“行”。 “意”：意念 “气”：呼吸 “行”：姿势 三者协调统一，才能形神合一，疏通经络，调和阴阳。 二、推拿练功的要求 4、树立“信心”、“决心”、“恒心”。 “信心”：相信通过练功可以强身健体、提高疗效。 “决心”：作为针推专业，必须下决心学好推拿练功。 “恒心”：练功虽苦，一定要做到循序渐进、持之以恒。 二、推拿练功的要求 5、功到自然成。 “功”：练功量，包括练功的强度、密度、时间、数量和练功项目。 回顾 掌握推拿练功学的定义：是中医《推拿学》的一个重要组成部分，它是研究推拿练功的理论与方法，增强人体“力”与“气”，以提高推拿临床工作者的体能、技能与疗效的一门学科。 熟悉推拿练功的要求。 预习 练功常用穴位及术语 推拿练功学绪论部分到此结束 谢谢！ 8*SFsf2ZMzm9(TGtg3#Nzm9(TGtg3#NAna)UHuh4!OBob-VIvi4!OBob-VIvi5$PCpc+WJwj6%QDqd0XJwj6%QDqd0XKxk7REre1YLyl8*SFsf1YLyl8*SFsf2ZMREre1YLyl8*SFsf2ZMzm9(TFsf2ZMzm9(TGtg3#NAna)UHuh4!OBoa)UHuh4!OBob-VIvi5$PCpc+WJwj6%PCpc+WJwj6%QDqd0XKxk7REre1YLyl7REre1YLyl8*SFsf2ZMzm9(TGtg3#Mzm9(TGtg3#NAna)UHuh4!OBob-VIvh4!OBob-VIvi5$PCpc+WJwj6%QDqd0WJg3#NAna)UHuh