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教师职业倦怠症表现与调整 　　摘 要：经研究表明，教师这个职业是产生职业倦怠的高发人群。从心理健康的角度来看，教师职业倦怠已成为影响教师心理健康的重要因素。我们必须建立健全提高教师工作积极性的有效机制，科学有效的减轻职业倦怠症的负面影响。 　　关键词：教师职业倦怠症；表现；调整。 　　唐代文学家韩愈在《师说》中有精辟的阐述：“古之学者必有师。师者，所以传道受业解惑也。”这是古人对教师职业的理想期待。当今社会，教师除了被期待为传道的人师、授业的教师以及解惑的学者三位一体，还需同时具备博通取向、人本取向【1】，被期待为拥有广博知识基础的通才、有教养的有个性的致力于自我实现的全人，给教师这个职业提出了很高的要求。而一直以来，教师也本着“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”、“燃烧自己照亮别人”的工作信念坚守着，承受着社会的期待，当学??、精力面临枯竭的时候却浑然不觉，忽略了自身发出的警示信号，最终出现了职业倦怠症。经研究表明，教师这个职业正是产生职业倦怠的高发人群。从心理健康的角度来看，教师职业倦怠已成为影响教师心理健康的重要因素。教师的心理健康程度不仅关系到自身的生活质量，更影响了学生、家人、集体的心理健康水平。为了降低教师职业倦怠的程度，我们必须建立健全提高教师工作积极性的有效机制，科学有效的减轻职业倦怠症的负面影响。 　　一、教师职业倦怠症 　　“职业倦怠症”一词的英文“burnout”原意为“燃烧竭尽”，是1974年美国临床心理学家费登伯格（Freudenberger）首次提出，专门表明个体在紧张和繁忙的工作中由于受环境、情感等内外因素影响而出现的一种身体不适、心理衰竭、情感封闭的亚健康状态及一系列心理、生理综合症。1981年，心理学家马勒斯确定了职业倦怠症的三个核心基本形态：情绪耗竭、去人性化和低个人完成。【1】同时教师职业倦怠作为教师职业病定义为：由于教师长期工作在压力的情境下，工作中持续的疲劳及在与他人相处中各种矛盾、冲突而引起的挫折感加剧，最终导致一种在情绪、认知、行为等方面出现精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态，是属于一种非正常的行为和心理。 　　（一）情绪耗竭 　　这个阶段的教师情绪上及生理上面临枯竭和极度疲惫，失去工作的热忱而情绪极度低落。常常易怒、烦躁、过敏、紧张，对上班提不起兴趣，没有了以前的工作理想，逃避工作。生理上也因此导致免疫力下降，身体备受疾病困扰。 　　（二）去人性化 　　去人性化关系就是对自己和他人抱持负面看法。常常内心空虚，对自己持否定态度，对他人的容忍度降低，对学生态度冷漠，尽量逃避教学环境，害怕工作时间，对学生也形成了消极的影响。 　　（三）低个人完成 　　指个体自我评价低，认为自己的工作毫无意义和价值，对教学缺乏创新，减少工作投入。当教师意识到有太多阻碍横在他的目标前，而认为积极的工作与什么也不做之间没有差别时，便是低个人完成现象。这种现象会向周围传播，从而降低周围他人的工作绩效，产生负面效应。 　　二、教师职业倦怠的原因及表现 　　教师产生职业倦怠的原因是多方面的，既有职业因素又有环境因素；既有个人因素又有社会因素。在这里我分别从几个方面来阐述职业倦怠症的原因及表现。 　　（一）教师工作具有重复性、复杂性 　　教师的工作重复性严重。一般来说，工作十几年的教师最容易产生职业倦怠。这是因为教师长期从事的教学工作年复一年日复一日，同一门学科、同样的教材，枯燥单调的工作远离了创新，有限的缺少刺激的情境很容易磨损教师的激情，使老师产生倦怠感。心理学研究表明，如果一个人长期从事同一种劳动，精神上容易引起注意力不集中或思想松懈，对学生平淡冷漠，工作上安于现状、得过且过，甚至产生放弃教师职业的消极想法。 　　教师的工作还具有复杂性。一方面因为教师的劳动繁杂，工作性质不单一，问题多、头绪多，教师不仅要做好教学工作，还要完成科研论文的撰写以及各方面安排的非教学工作。另一方面因为教师面对的是学生，学生个体具有明显的个别差异，都具有主观能动性，要全方位多层次的认识和培养他们本身也具有复杂性。 　　（二）教师评价体系不合理 　　学校教师评价体系的不合理是教师产生职业倦怠的重要因素。不够完善的教师评价体系往往会造成教师内心的矛盾冲突，导致教师工作的低个人完成。在教学环境中存在着素质教育的评价体系与教学实际过程间的矛盾差异，学校管理者对教师的评价与教育本身对教师的评价标准间的矛盾差异，学校学生对教师的评价与教师自身教学标准间的矛盾差异。比如学生评教，学生评教是被高校普遍采用的教学管理民主化的评价手段，在促进教师发展、提高教学质量等方面发挥着重要作用。但是在具体运用过程中，学生评教工作也存在着“格雷欣效应”，即教学水平优秀的教师反而量化分数较低，而教育管理部门还参照评教结果与