2010年教工之家第七期- 北京语言大学继续教育网络教育学院.doc

教职工之家 JIAO ZHI GONG ZHI JIA 内部刊物 北京语言大学继续教育网络教育学院工会主办 2010年第7期总第19期 ********************************************************** 1. 请您欣赏 衡水湿地 摄影：叶子 *********************************************************** 2. 北语之歌 1=F 4/4 阎纯德词 吕远曲 跨过海浪云涛，为了梦中的寻找，五洲朋友相聚我们学校，漫天飘荡着美丽的歌谣。敬业蔟拥鲜花，勤奋培育英豪，我们耕耘人类文明，文明把进步锻造。啊，美丽的学校，啊，我们的骄傲。不同的肤色，相同的声调，同声祝福，北语美好，来源：(/s/blog_4a38c81f01008snf.html) - 北语之歌_文学岛_新浪博客 世界美好。 跨过海浪云涛，为了梦中的寻找，四海学子相聚一个家园，理想编织青春微笑。语言牵手和平，文化搭起长桥，我们放飞人类希望，祈愿天下真情拥抱。今天，用爱心播种，明天，鲜花开遍天涯海角。不同的国家，相同的声调，同声祝福，北语美好，世界美好。 *********************************************************** 3. 学校学院传真 3.1. 我院喜获两门国家精品课程。2010年度国家精品课程评审工作已于5月27日结束。院申报的《初级日语（1）》和《中国文化概论》两门课程被评为2010年度国家精品课程（网络），这是我院进行教学质量与教学改革工程建设以来的一次重要突破。举办第八届优秀教学奖颁奖大会5月28日下午，院在主楼北会议室召开了学院第八届优秀教学奖颁奖大会。此次评奖活动历时两个月，学院教研室专职教师的近半数参与了此次评奖活动，另有兼职教师7人也报名参加了本次优秀教学奖的评比。为了提高院的整体教学质量，院已将本届参赛教师的现场课堂教学演示录像编制成视频文件，将在下学期初挂到学院网站，以供学院教师互通有无、取长补短。通过此次活动，学院检查了专、兼职教师的教学工作，强化了教学质量意识。院举办2010年培训专题研讨活动6月21日，院在会议室举办2010年培训专题研讨会，特邀北京外国语大学培训学院副院长高晓东和北京语言大学留学生处处长仵志勇做主题发言。来自培训部、汉语教学部的老师和工作人员近20人参加研讨。既有北方四合院的规整划一，又有南方民居的曲折秀美。，，雕梁栋，刻精细，”（未完待续） *********************************************************** 6.七月养生要点 　　中医认为夏季是人体阳气最旺盛的时候，所以七月里要格外注意劳逸结合，保护体内阳气。由于天气炎热，人易感到心烦不安、疲倦乏力，要特别注意自我养护和锻炼，确保心脏阳气旺盛，以符合“春夏养阳”的原则。对有心脑血管疾病的人来说，要保证充足的睡眠，并加强室内通风。另外还要注意饮食卫生，防止肠道传染病的发生。 ?　暑天防中暑是非常重要的。因为此时天气炎热，强烈阳光的照射过久，红外线使人的大脑丧失了调节体温的能力，就容易发生中暑。所以对于体力劳动者、室外工作的人员来说，应该多饮水，同时服少量仁丹、常喝绿豆汤等都可预防中暑。 ?　饮食应以清淡为主，蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好。 　　忌食：辛辣油腻之品。 　　推荐食疗：薏仁绿豆粥绿豆30克，百合30克，薏仁30克，粳米50克，冰糖适量，将以上各用料洗净同锅煮熟烂，加冰糖放温服用。 ?　功用说明：绿豆清热解毒；百合润肺生津；薏仁清热利湿；粳米和胃，共为清热利湿、健脾和胃。 ◎饭后吃水果：不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。　　◎饭后喝浓茶：茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。 ◎饭后吸烟：有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这