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从太极拳功能角度谈太极拳教学目标 文化功能 技击功能 健身功能 交流功能 体育课程的目标： 认知，情感，参与，自我锻炼，， 二、 1、学生掌握太极拳基础知识，了解太极拳与传统文化关系，学会在老师的指导下主动阅读太极拳相关著作，形成自己对太极拳运动规律和特点等的体会和认识 2、在课前能结合所学的太极拳基础知识，如手法，步法等进行预习，学生要掌握太极拳图片的认识方法 3、在复习部分时，通过观察老师动作，和自身的动作及同学动作进行对比，找出自己动作的错误或不足，并针对性进行改正 4、在学习新动作时，能在大致掌握动作路线，方向和方法的基础上，进一步精确完善自己的动作细节，在小组讨论学习中，要结合视频，图谱进行动作较正 5、在攻防演练时，结合太极拳技击规律和运动特点，分析动作的攻防方法，要点，以及进行反攻防或反防守的演练 6、能根据太极拳运动特点和规律，了解太极拳套路竞赛规则的基础上，结合视频，老师示范等方面的知识，对自己或他人的太极拳动作进行合理正确地评价 7、能在课后积极主动进行太极拳基础功的提高和太极拳套路的复习，不断提高动作的质量和演练的风格，并做到长年坚持，形成休闲活动的一部分，养成锻炼的习惯。 1、强健身体价值 武术这种健身运动具有独特的形式和内涵，在其发展中广泛涵摄取了我国传统哲学、医学、养生学、仿生学等诸多精华，使现代武术运动成为一种健身效应高于其它体育运动的项目，具有良好的健身、塑形、养生功能、长期进行武术运动能够延缓衰老、延年益寿。 系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各个部位是“一动无有不动”，几乎都在参与运动，使人的身心都得到全面锻炼。对外，它能得关节、强筋骨、壮体魄；对内能理脏腑、通经脉、调精神。已有很多实验已验证了武术运动对神经系统、心血管系统、呼吸系统、运动系统、免疫系统等都产生积极影响，同时有维持内环境生化因素的恒定，加强酶的活性，改善消化、排泄系统等的功能。 、技击自卫价值 武术的特殊本质特征是它的技击性—攻防格斗技术，这种本质属性在其产生与发展的过程中都得到了体现。武术的技击性源于原始社会的狩猎技术，并在古代军事斗争中得到了迅速的发展。原始社会末期，部落之间常因为争夺经济资源以及婚姻的掠夺和血缘复仇等引起强烈冲突。从此，生产工具便成为人与人斗争的兵器，原始社会的狩猎技术转变为具有军事意义的格斗技术。进入阶级社会以后，剧烈的军事斗争不仅促使武器由简单向复杂，由单一向多样化发展，同时也促使了多种攻防格斗技能的发展与提高，这正是攻防格斗技术的发展与冷兵器时代的军事斗争有如此密切的联系，并为后来武术技术体系的形成奠定了雄厚的物质基础。因此，直到今天我们所见到的武术，仍是以体现攻防格斗的动作方法为基本内容。所以我们说，武术的发展始终受着攻防格斗技术发展的制约，攻防格斗技术是武术的本质特征，它能够沟通原始狩猎技术—古代军事技术—武术攻防技击内在的联系。 武术运动发展到今天，无论是用于军事斗争实践，还是现代体育运动，更多的是以搏击的形式出现。因此武术的技击属性是一直末变的。如武术散打比赛，现代武警所练习的擒拿和格斗，以及现在全国太极拳锦标赛当中的太极推手，都是以格斗的形式出现的。太极推手中的四两拨千斤，防守反击;长拳套路中“遐举遥击，进退疾速’，，强调以快制慢，先发制人的特点，都蕴含着攻防战略和技击含义。武术的技击性占有决定性的主导地位和作用，这是因为武术的技击或技击动作，是构成武术内容的主要素材，它贯穿于武术的套路和散打之中。可以说，没有技击动作就没有武术的真正含义。 在武术套路运动中，同样充满了攻防技击内容。《礼记》中称此内容为“执技论力”，荀子和汉书又叫“技击”，自汉以后，又有称“手搏”之技，《纪效新书·拳经捷要篇》写到“学拳要身法治便，手法便利，脚步轻固，进退得宜。腿可飞腾，而其妙也；颠番倒插，而其猛也；活捉朝天，而其柔也；知当斜闪。……俗云：“拳打不知，是迅雷不及掩耳，所谓不招不架只是一下，犯了招架，就是十下。”《陈记》中所记述的“卡庞子纷绞法，王聚之起落法，刘先生之倾应法，马明王之闪电法，马起之出手法”。渤海马三在武术文稿中总结岳山派八极拳就称光八极拳就有陆大开、四大法、八大招、十二路、二肱头等，光招法又有大招、小招、虚招、实招、单招、攻招、活招、绝招、变招、巧招等十二种之多，这已充分说明长拳是武术中攻防技击内容最为丰富的拳种，长期对接演练，对培育习武者自卫防身能力是有成效的。 脱胎于军旅武术的民间传统拳术套路，同样具有这些价值。在整个清代，下层民众此起彼伏地反清起义和抗击外国侵略者的战斗技能，都来自有别于军旅格杀的民间传统拳法。清嘉庆十八年（1813）天理教起义被围河南滑县时，擅长梅花拳系武技的冯克善，挥刀杀出重围，北上救援。清咸丰十年（1860年）英法联军陷