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三人板鞋教学教案二 教学内容 复习三人板鞋竞速慢跑技术 板鞋竞速起跑 教学目标 1.通过复习，熟悉巩固三人板鞋竞速慢跑技术 2.通过学习，初步掌握提高板鞋竞速起跑、技术 3.培养学生吃苦耐劳的精神,团结合作的意识 跑的动作要领 三人之间的协调一致性 教 学 内 容 教 学 手 段 与 方 法 班长集合整队，报告出勤情况 师生问好，宣布本课教材内 容与教学任务、安排见习生 安全教育 .蛇行跑 做热身操 头部运动（2×8 拍）、扩胸运 动 （2×8 拍） 体转运动 、 （2×8 拍）、腰部运动（2×8 拍）、 膝关节运动（4×8 拍）、弓步 压腿(4×8 拍)、手腕脚腕运动 （2×8 拍）要求：练习 60m×3 1.集合迅速，队伍整齐，报告 清楚 认真听讲，了解计划，明确 本课任务 见习生随堂认真听讲，力所能及模仿在老师带领下完成 1.教师示范，提示要领要求。 2.集体随口令练习。 7 分 钟 基 础 部 分 基 础 部 分 板鞋竞速慢跑练习学生套好鞋套，根据慢跑的动 作要领，统一口令,进行练习。 5 分钟 教法： 1.教师讲板鞋竞速运动的起源 与发展概况； 2.结合场地器材、示范动作， 实地讲解场地器材与基本比赛规则； 学习起跑和加速跑技术 1.起跑：迅速摆脱静止状态， 获得向前的加速度，为起跑后的加速跑创造条件。 动作要领：采用站立式起跑方 动作要领 式，队员套好板鞋，并立站在 起跑线上，当听到各就位时， 队员重心向前靠，上腿微屈， 领首队员双手置于胸前，听到枪声后，方可启动跑进。 起跑后的加速跑 加速跑是为快速获得途中跑速度的手段。 动作要领：起跑快速，有力， 领首队员快速摆臂，身体重心 向前压，后两名队员用力向前推。三名队员迅速后蹬，后蹬 跑的加速方式，采用小步快频，快速加速。 注意点： 1.教学中要注重利用学生已有知识经验， 多采用启发式讲解。 2.语言精练，突出要点，注意 调动学生的学习兴趣。 组织教法： 1.老师强调动作要领； 2.学生分组进行练习。 要求：练习 60m×3 组织教法 1.教师讲解板鞋竞速起跑技术动作要领； 老师指导学生起跑前的准备姿势； 要求：学生套好板鞋，站在起跑线前。 3.老师发令，学生起跑练习； 要求：学生在老师口令下完成起跑练习练习 5 次。 老师讲解起跑后的加速动作 要领和注意事项。 老师指导学生进行起跑、加速练习 （1）10m×2 （2）20m×2 （3）30m×1 老师对易错的动作集体进行 纠正，强调正确动作要领。 注意点： 1.当听到各就位时，穿好板鞋 站在起跑线上做好预备姿势， 听到发令枪响后起跑； 2.起跑后三人配合快速跑动加 速，注意动作协调一致，起跑 后，三位学生统一口令。 28 分 钟 结 束 部 分 整理放松活动 整理场地器材 集合小结本次课情况 布置课后作业和下次课任务 师生道别下课