临床医学心脑血管疾病的急救与保健课件.ppt

健康大讲堂第13期 心脑血管疾病的自救与保健 心脑血管病是全球死亡的首要原因 全因死亡中,心脑血管疾病死亡占 50 % 发达国家死亡中近 50 % 是死于心脑血管疾病 我国每年大约有260多万人死于心脑血管疾病，每小时有300人被心脑血管疾病夺去了生命，并且该病的发病率呈逐年上升趋势，年龄呈年轻化。 心脑血管病是最大的威胁 2000年世界卫生组织报告：全球每3个死亡者中就有1个死于心脑血管病 2009年世界卫生组织报告指出：中国现正处于心脑血管病的“流行顶峰”，并且该高峰将持续到2020年 在中国，心脑血管病发病率已达12％，其中每10万人中有1407人患脑卒中，25％的人患有心绞痛和心肌梗死 我国心脑血管疾病发病状况 全世界心脑血管病发病率 最高的国家就是中国 : 高血脂: 1.6亿 （1/8） 高血压: 1.6亿 （1/8） 知晓率: 30.2% 每年新发高血压病例: 300万 死亡: 400多万人（10秒一个） 中国卫生部警告：【在中国，每15秒就有1人死于心脑血管疾病】 我国心脑血管疾病发病状况 30岁以上的发病几率为 17%（1/5-6） 40—50岁 　　　 37% （1/3） 我国心脑血管疾病发病状况 发病率高 年轻化趋势严重 焦连伟 2005年1月22日 心肌梗塞 享年36岁 南 民 2006年1月21日 突发脑血栓 享年36 岁 还有很多“突然没了”的例子，古月，梁左------ ? ? ? 是什么突然夺走了他们的生命/或/引起急性心肌梗死等严重后果？ 萧亮中 2005年1月5日 心肌梗塞 享年32岁 冠心病－－突然的杀手(年轻化)糖尿病－－甜蜜的杀手（4000万）高血压－－无声的杀手（1.6亿）吸烟－－微笑的杀手血脂异常－－悄悄的杀手（1.6 亿）已成为涉及家家户户的社会重大慢性疾病。 心脑血管疾病三大特点 对心脑血管疾病 下医医已病之病 中医医欲病之病 上医医未病之病 心脑血管疾病的形成 心脑血管疾病最可怕的是： 血管硬化，血压过高而破裂 血脂过高堵塞血管造成梗塞 心脑血管疾病的形成 您是否容易患心脑血管病？ 长期吸烟 肥胖，有将军肚 体力活动少，生活节奏紧张 年龄：男性≥45岁，女性≥55岁 家中直系亲属患有心脑血管病 患有糖尿病 患有高血压 患有高血脂 不良生活方式怎样影响健康？ 动脉粥样硬化的危害 预防心脑血管疾病的关键 同时解决血液和血管两方面问题 达到预防心脑血管疾病的目的 心脑血管疾病的危险因素 ? 高胆固醇血症、高血压、 吸烟、肥胖、 糖尿病、紧张等 上述因素，几乎都与 不良生活习惯有关！ 高血压 什么是高血压 世界卫生组织规定： 收缩压≥140mmHg或 舒张压≥90mmHg 即为高血压. 注意：如果您连续3次，不在同一天测量血压，都超过正常标准,就可以确定 自己患了高血压,此时应及时去医院看医生。 高血压的病因是什么？ ◆ 遗传因素 ◆ 环境 超重 膳食中高盐 中度以上饮酒 ◆ 其他： 吸烟、年龄、紧张、 血液粘稠度、高脂血症、 社会经济及心理因素 高血压的症状与危害 ◆ 多数人可能没有症状，因此疏于治疗，导致严重后果，高血压又被称为“无声的杀手”。 ◆ 少数人可能有头晕、头痛、头部血管搏动感、失眠、健忘、耳鸣、易怒、鼻出血等表现。 ◆ 如果血压长期控制不好，就会出现严重的心脑肾等方面的问题 高血压常并发哪些疾病 ◆冠心病 ◆糖尿病 ◆心力衰竭 ◆高血脂  目前高血压存在的误区 有些人从来就没有测过自己的血压是多少 有些高血压病人自觉没有什麽不适，就认为血压高点没关系 有些高血压病人，吃药血压降至正常，立即就停药 有些人不按时吃药，想吃就吃，想停就停，血压突高突低，不平稳 什么是健康生活方式？ 一.控制体重 超重的原因： 超重和肥胖 是遗传（不可控）、 饮食（可控）、 运动（可控）、 共同作用的结果。 您需要控制体重 标准体重 （千克）＝身高（厘米）－ 105 超过标准体重10％为超重， 超过20％为肥胖。 正确饮食可以减少动脉硬化 富含?－3脂肪酸的食品：凤尾鱼、大比目鱼、鲱鱼、芥花子油、亚麻子油、南瓜子、三文鱼、沙丁鱼、剑鱼、金枪鱼、胡桃等 富含纤维素的食品：薯类、谷物糠、蔬菜水果 提高人体乙氧化氮水平的食品：杏仁、黑巧克力、甜瓜、花生、红肉类（适量）、三文鱼、黄豆、胡桃 吃得对,保护血管内皮 富含抗氧化剂的食品：洋芋（熟）、香蕉、黑豆（干