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眼脑机能训练 定点凝视 横向移动 纵向移动 五角星移动 圆圈扩展 眼睛扫视 快速浏览 科学坐姿 5-身正 4-腰直 3-肩平 2-足安 1-目视前方 定 点 凝 视 训 练 定点凝视 目标：集中 注 意 力 训练时间：30秒--2分钟 步骤： 调整坐姿 5- 4 -3 -2-1（身正、腰直、肩平、足安、目视前方），双手端书； 调整呼吸，全身放松。引导1-2分钟。吸气、呼气体验到位； 定点凝视 引导语：眼睛一眨不眨地盯着这个黑点，注意力高度集中到 黑点上，不要眨眼睛，坚持两分钟，比一比，看谁的眼睛一眨不 眨，看谁能够把黑点看得又黑又大。 好，预备——开始！……时间到！ 横 向 快 速 移 动 训 练 1 次 纵 向 快 速 移 动 训 练 1 次 五 角 星 式 训 练 1 5 4 3 2 1 次 眼 睛 扫 视 训 练 快速浏览训练 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 扩大识别间距 训练开始 准备 奥运 同心圆 珠穆朗玛 射雕英雄传 从小喜欢读书 地里长出新麦苗 不明情况莫瞎指挥 奥运 同心圆 珠穆朗玛 射雕英雄传 从小喜欢读书 地里长出新麦苗 不明情况莫瞎指挥 施氏誓食十狮 第一阶段快读课时计划 第1节课（40分钟）： 观念更新（5分钟） 摸底测试（10分钟） 方法介绍与训练（10分钟） 文本阅读训练（10分钟） 总结评价（5分钟） 第一阶段快读课时计划 第2--25节课（40分钟）： 前测（10分钟） 方法讲解（10分钟） 眼脑机能训练（5分钟） 阅读训练—读答判算(10分钟) 总结评价（5分钟） 小学快速记忆课时安排 每周1—2节课 共15个训练内容 一　集中注意力（附训练） 二　连锁记忆法（附训练） 三　归类记忆法（附训练） 四　瞬时记忆法（附训练） 五　口诀记忆法（附训练） 六　抓中心句背诵法（附训练） 七　画面背诵法（附训练） 八　理解记忆背诵法（附训练） 九　图表背诵法（附训练） 十　串词背诵法（附训练） 十一　抓领头字背诵法（附训练） 十二　抓关键词背诵法（附训练） 十三　根据因果关系背诵法（附训练） 十四　根据总分关系背诵法（附训练） 十五　根据顺承关系背诵法（附训练） 快速记忆记课时计划 第1----15节课（40分钟）： 前测（5分钟） 快速记忆原理（10分钟） 快速记忆方法训练（15分钟） 后测（5分钟） 总结评价（5分钟） 一、课堂训练 每周1—2课、每天5—10分钟 二、课外阅读 阅读银行读书计划，落实与交流。 三、课内迁移 限时阅读检测，加强整体感知。 教学实验规划 我们的目标 高效阅读网： 学会语文网 李老师的电子信箱 阅读与写作一体 高能与高分齐飞 E-mail: 0810lsl@163.com 电话：0101057 鲁小宁老师电话：010PUfjFNROZU45Fh7zRBbjpRox3E-fx9jjj903ku5TVNl5cnkxF6q+s0vsX6w8cfDaJLc6rq49qkjMI!pxEiI$vy0IqxkBzZHDdPTb6Xkj1Ul1aeHbRF9BWWPeXNKrPR*KMDM-y%1fsOn4mg7qfbQtySsGk)3UvWdFkEZxBKYDKNbwqlNDGVYdlZ7UJUFG-qN+IgB5(A%-u2T0UOR!dYBDMi40(+UvP1aVt14KWXU4KpNrnLVhcbd#9p*jqJCMT$slta-dcN4s!B#pFFtS-aGCp7$SeNAsNy6zMrF7WSksuM5r9)2Pa5HpQjtjePwi%dl61t)o9RwKEdnbjT+(vITQboEunD#Px+ucY0KpUyK-EO8M-mfhmQxY8R4ABQpRh3x3Aaj(usd#*4rqAZtW-GI(V73lEwziXye(R7Fox0kkk5JC2Nz+9%S#GUiVGlyAz2M3L%*JMhM4l!w7FyV-S1!7pdqIAv51KWDn