幼儿教师心理健康及调适重庆教育学院李学容课件_1.ppt

幼儿教师心理健康及调适 重庆教育学院 李学容 教师心理健康 一、教师心理健康的重要性 （一）对教师个体而言 ，心理健康水平决定着教师自身的幸福和事业发展的上限 （二）教师心理健康对幼儿心理健康的影响 1、教师不健康的心态可能会直接导致幼儿 的心理障碍 如：师源性心理障碍 教师心理健康 学生心理障碍中，70%以上都属于师源性心理障碍 2、教师不健康的心态会影响正常的师幼关系 3、教师不健康的心态会影响幼儿的学习态度与生活态度 教师心理健康 二、幼儿教师心理健康的标准 （一）有良好的角色认知 能愉快地接受自己的角色，积极投入到自己的工作中，从工作中得到快乐与满足。 （1）良好的职业认同 职业倦怠 （2）热爱幼儿； 是否真诚地关心幼儿；是否尊重幼儿 教师心理健康 （二）有良好的认知素质 1、有正确的人性观 2、教师应具备正确的人才观和儿童观 树立人才标准多元化的观念 教师心理健康 尊重学生的个性差异 什么样的人是人才 （三）有正确的自我意识 1、全面地、辩证地看待自己。 2、学会比较，珍惜自己所拥有的 感恩自己所拥有的一切 一朵花不会去羡慕另一朵花，一棵草也不会渴望变成另一棵草。只要他们生长着，就必然满怀生的渴望，洋溢着生命的热情，自在地做那一朵花或那一棵草——它们本身就是彼此无法替代的。 一个人如果能够战胜自己心中的黑暗，就永远站立在灿烂的阳光中。 3、运用积极的自我暗示，学会自我激励 4、学会自我管理 教师心理健康 （四）要有较高的情感修养和较强的情绪控制能力 情感调控的方法： 1、知足常乐，调节自己的欲望观 2、理智调控 3、转移调控 离 暂离现场。 4、合理宣泄调控 5、幽默 6、调整自己的认知方式 教师心理健康 7、采用放松技术 （1）肌肉放松 （2）呼吸放松 （3）想像放松 教师心理健康 （五）有和谐的人际关系 1、人际关系对心理健康的影响 2、人际关系的策略 （1）学会赞美别人 （2）学会倾听 （3）相互原则 （4）恰当地自我暴露 （5）适度谦让 教师心理健康 3、有良好的人际沟通能力 （六）有较强的抗挫折能力 世界本身并没有错，错的是我们看待世界的方式。 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 * * 学会延迟是人心理成熟的标志 克制愤怒：首先要冷静，不马上作出反应； 数数：“从1数到15，再发火！” 笑对 人生