颈部酸痛是怎 么回事.docVIP

颈部酸痛是怎么回事 篇一：脖子经常酸痛怎么办 工作生活中经常会有脖子酸痛的症状发生，尤其是长期久坐的白领一族。诱发脖子酸痛的原因很多，其 中颈椎肌肉劳损以及颈椎骨质增生之类的颈椎疾病是最为常见的诱因，以下就跟大家分享一下临床上对于脖子酸痛的处理方法，希望能对大家有所帮助： 脖子经常酸痛怎么办 用热敷治疗。用热水袋一个 ,装上 40℃— 50℃热水 ,放在颈后部热敷 10~ 20分钟 ,每日 2次 ,可起到 活血化瘀的作用。 按摩颈部。由患者或其家属用手掌小鱼际在颈部 （主要是枕颈后部 ）揉按 5~ 15分钟 ,再捶捏患处 1—2 分钟 ,每日做2次。 如果是长期伏案工作或是长期保持一个姿势造成的颈椎酸痛，平时应该注意适当的活动一下颈椎，最好 能够工作一段时间后休息一下，活动一下颈椎，消除颈椎疲劳。做好颈椎的保暖工作，许多颈椎酸痛的患者是由于风湿风寒的原因导致。风湿风寒类的颈椎酸痛患者可 以寻求针灸、拔罐之类的传统疗法，对于疼痛的消除还是有着很好的效果。 对于长期不能消除的酸痛，诸如寒邪侵袭或是长期肌肉劳损等原因诱发的酸痛患者可以尝试敷贴安颈贴之类的传统膏药，祛风除湿，舒筋行气，进而有效地消除酸痛。对于颈椎骨质增生之类的颈椎疾病诱发的酸痛还是需要及时去医院检查，确定疾病情况，针对性的选择 治疗方法。 坚持做颈部操。每日早晚做颈部操一次 ,根据自己的情况适度的做一些颈椎锻炼： （l）低头仰头：先低头看地，使下颏尽量紧贴前胸，停留片刻。然后头后仰，两眼看天，仍停留片刻。 如此反复进行。以不感到难受为度。 （2）左右旋转：头颈向右转，双目向右后方看；--还原； --头颈向左转，双目向左后方看；--还原。动 作也要配合呼吸缓慢进行。 （3）手抱颈项：两手十指交叉，上举屈肘，用手掌搂抱颈项部，用力向前，同时头颈尽量用力向后伸， 使两力相抗，随着一呼一吸有节奏地进行锻炼。 （4）伸颈拔背：头顶部向上伸，每次持续3～5秒；还原。重复12～16次。 （5）双肩环绕：双肩同时向前环绕5次，再向后环绕5次，重复5回。 注意事项： 还有一些老年人疾病以及颈椎外伤也有可能诱发脖子酸痛，需要引起患者的重视，如果以上方法不能缓解，及时检查，确定病因，避免因此造成更为严重的病变。 篇二：脖子痛是怎么回事 脖子痛是怎么回事 作者：黄运绥 脖子痛可能是患了颈椎病。颈椎病最初的表现就是落枕、脖子僵、酸、痛。随着病症的加深，会出现更多方面的症状，但脖子疼痛几乎始终伴随。从概念上讲，脖子疼，是由于颈部肌肉劳损所致颈椎病、颈肌纤维肌炎、落枕、扭伤等而表现出来的颈部疼痛。 颈椎病主要是由颈椎间盘和颈椎及其附属结构的退行性改变引起，它的主要病理变化有颈椎间盘退变和突出，颈椎关节骨质增生，关节突关节退变，黄韧带退变肥厚，钙化和骨化，椎间关节不稳，后纵韧带骨化，颈部创伤或劳损等。 长时间的伏案工作、使电脑、或是高枕睡眠等都可能会发生颈椎退行性病变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。 颈部反复出现急慢性损伤软组织，会导致肌肉劳损，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。 颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。 通过上述讲解，是否对你深入认识疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，脖子痛的原因是多样的，建议及早诊治，避免错过疾病佳治疗时间，导致病情越来越严重。 篇三：脖子酸是怎么回事 脖子酸是怎么回事? 脖子酸是怎么回事？很多人总是不以为意，总是当作疲劳来处理。事实上在我们的日常生活中，有的脖子酸没有几天就好了，有的却迟迟不见好转。【泉州桐洲骨伤专科医院】专家指出，当你遇到迟迟不见好转的脖子酸时，一定要警惕颈椎病！ 案例回顾 在泉州宝洲路万达广场工作的张某前几个星期突然出现脖子酸痛，一开始也没怎么在意，总是以为过几天就好了。后来脖子酸痛频繁发作，导致晚上睡不好觉，张某这才意识到问题的严重性，急急忙忙到当地的医院进行检查，被确诊为颈椎病。 颈椎病如何引起脖子酸？ 颈椎病如何引起脖子酸？目前颈椎病的主要诱因是长时间保持同一种姿势，肌肉僵持、疲劳引发颈椎疼痛。现在“久坐”工作的人越来越多，几乎每天都在重复着同一种工作姿势，特别是随着电脑的普及