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安全教育及防范的知识和技巧 720宿舍 内容概要 疾病防疫 饮食卫生 意外伤害 心理健康 一、疾病防疫 常见的传染病: 艾滋病 肺结核 乙肝 流感 麻疹 水痘 手足口病 流行性腮腺炎 传染病的预防 1、生活有规律，睡眠休息要好，劳逸结合。 2、衣、食细节要注意。根据天气变化，适时增减衣服。 3、切莫讳疾忌医。特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻隔离。 4、接种疫苗。 5、养成良好的卫生习惯。不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，个人卫生用品切勿混用。 6、加强锻炼，增强免疫力。 7、定时打开门窗自然通风。 二、饮食卫生 食物中毒应急措施 三：意外伤害 1、不要用湿手、湿布、 触摸活或擦拭电器外壳。更不要在电线上晾晒衣物或将电线直接挂在铁钉上。 2、发现绝缘层破坏的电线、灯头、开关插座，要及时请专人补修。 3、遇到触电却无法切断电源时，可以用木棒、竹竿等将电线调离触电者身体。 4、手机切勿边充电边电话、看视频或同时戴着耳机听歌。 防电 1、不在宿舍存放易燃易爆物品。 2、不使用电炉、“热得快”等大功率电器。 3、不使用蜡烛等明火照明用具。 4、不在教室、宿舍以及公共场所吸烟，不乱丢烟头火种。 防火 1、不去非游泳区游泳 2、身体下沉时，可将手掌下压 3、如在水中突然抽筋，可深吸一口气伸直抽筋那条腿用手将脚趾向上弯以缓解抽筋。 4、对于溺水者，要迅速清除其口鼻中的污泥杂草及分泌物。 5、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内自然流出。 防溺 四、心理健康 引起心理疾病的常见因素： 1.坏境适应问题 2.人际关系问题 3.性格与情绪问题 4.恋爱情感问题 5.社会工作问题 6.就业发现问题 7.家庭问题 8.躯体健康问题 心理问题的防预和治疗 1.充分了解自己 2.生活目标和理想切合实际 3.保持良好的人际关系 4.适度的宣泄和控制情绪 5.与现实环境保持接触 6.遇到心理问题及时与老师和家人进行沟通