维护心理健康 享受健康人生.ppt

维护心理健康 享受健康人生 一、健康新理念 二、身心健康基本问题 三、心理健康教育与思想工作 四、武警官兵常见心理问题及其成因 五、应对策略与方法; 一、健康新理念; （一）什么是健康 1948年世界卫生组织（WHO)的健康定义：“ 健康，不但是没有身体缺疾，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。 1989年又把健康定义为“生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态”。 ;（二）健康的具体标准（世界卫生组织） 1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 3.善于休息，睡眠良好； 4.应变能力强，能适应各种环境的变化； 5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力； 6.体重适当，体态匀称，比例协调； 7.眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎； 8.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血； 9.头发光洁，无头屑； 10.肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。 ;我国的“五快”标准： 吃 说 行 睡 拉;（三）生理健康现状：疾病谱的变化—— 上世纪50年代传染病排在死亡率的第一位，目前已到第十位； 现今危害人们生命的三大杀手是 脑血管疾病22.3% 心脏病21.1 % 64% 恶性肿瘤20.6% (上世纪50年代占 17.3%) 新发现的杀手是心理疾病，排在第五位。 预计2020年心理疾病杀手排序会上升到 第二位。; （四）心理健康现状 据世界卫生组织1981年估计，随着社会的急剧变化，各种心理疾病的发病率急剧上升，全世界至少有4000万人患有严重的精神疾病和脑疾病，至少有2亿5千万人患有轻度心理疾病。此外，酒精依赖、药物依赖、躯体疾病继发的各种心理紊乱、心理社会因素造成的各种情绪紊乱、轻度和重度的社会适应困难、各种心理、生理障碍的人数更多。; ★ 在我国： 每两分钟就有1人死于自杀，8人自杀未遂。 每年有28.7万人死于自杀，占全球自杀人数的四分之一以上。有200万人自杀未遂。 ★自杀是我国15~34岁人群的首要死因。全人口的第五大死因，150万人因家人或亲友自杀出现长期而严重的??理创伤。 ; 在韩国： 韩国前总统卢武铉自杀 影星频频自杀，震惊世人！ 自杀成为韩国青年（20-29岁）的首要死因；;　 在陕西： 据陕西省精神卫生中心调查 我省有抑郁病人72万人； 　精神病人约48万人，急需治疗的37.3万人； 　每年新增重性精神病人达6000人； 　导致2580人残疾，自杀死亡900人。 　　抑郁症是第一号心理杀手！！！ ;现代人生活误区很多，导致诸多问题 满文军夫妻吸毒，众多的人通夜麻将赌博、烟酒泛滥且呈现低龄化趋势。。。 据世界卫生组织资料表明：在决定个体健康的要素中，生活方式约占60%，环境和遗传约占30%，而医疗干预仅占10%. 健康、平凡、丰富、充实、真实、自然; 健康是人类第一财富； 健康是人生幸福的标志； 健康是走向成功的通行证； 健康包括生理健康和心理健康； 身心健康既能成就事业又能成就人生。 ; 二 、心理健康基本问题 （一）、 “心理健康”的由来 （二 ）、心理健康含义 广义：指一种高效而满意的持续的心理状态， 即一种良好的心理或精神状态。 狭义：指各类心理活动正常、关系协调 、心理 内容与客观现实一致，人格处在相对稳定 状态。;（三）心理健康的一般标准;（四）生理健康与心理健康 互相依存 相互影响 身心一体 不可分离 76%的内科病人是心因性的 86%的癌症病人是被吓死的 ……; 三、 心理健康教育与思想工作 偷窃 撬锁 窥视癖 冲动性犯罪 胡锦涛总书记曾多次要求：“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，用正确方式处理人际 关系。”这是对思想政治工作提出了新的更高的要求，也就是说，思想政治工作要以人为本，要关心人、尊重人。而研究人就必须要研究人的心理，要把心理健康理念、理论、方法和内容纳入到思想政治工作之中。 ; 二者关系 相同点： 目标一致 不同点： 理念、理论、方法、技术不同，受重视 程度不同； 效 果： 思 想 工 作：有效，速效，被动、有限，