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影响大学女生体育锻炼积极性原因及建议 　　摘 要 本文通过问卷调查、文献资料和数理统计等方法，从生理和心理两方面分析了武汉工程大学女生对于参加体育锻炼不积极的原因，然后给出了一些可行的建议，提出了提升高年级女生运动意愿的策略。这篇文章的目标是改变大学女生对于体育锻炼消极心态，希望他们通过锻炼改善体质。 　　关键词 大学女生 体质 体育运动 　　中图分类号：G806 文献标识码：A 　　The Reasons and Strategies to Influence College Girls Physical Activities Passivity 　　SHAO Li[1]， CHENG Bing[2] 　　Abstract This article investigates the reasons why women college students of the Wuhan Institute of Technology （WIT） are not keen on physical activities from both psychology and physiology through questionnaire survey， literature and mathematical statistics. Through deep research on the reasons， this article proposes several reasonable strategies to stimulate enthusiasm for female students to participate physical activities. The purpose of this article is to countering their negative thoughts about physical activities and to improve physical fitness. 　　Key words college girls； physical fitness； physical activities 　　据世界卫生组织一项全球性的调查，全世界真正健康的人仅占5%，诊断有病的人也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。亚健康的人群在现代社会有逐年增加的趋势。现代生活的改进，使我们进入网络、智能化的时代，而大学生们更是沉迷于此，没有交流，没有运动，走到任何场地都能看到人们专注在手机屏幕上，包括大学生在体育场所也是手机不离手。而在大学生都认识到运动能使自己体质得以改善的今天，却还是无法抵御网络的诱惑，无法挤出时间来参与到运动中去。在当前大学女生的身体素质呈现逐步下滑的情况下，如何在一个较短时间内改善大学女生的身体素质成为了体育教育的首要任务。为了探究这个问题，我们首先分析了影响大学女生参与体育运动的原因，然后寻找其中的解决办法。 　　1 研究对象与方法 　　（1）研究目标：武汉工程大学的女生，25个班共930名女生作为研究对象，分别来自于大二和大四。（2）研究目标和分析。研究方法：文献，数据统计，调查和访谈。（3）问卷调查：设计了《大学女生对于身体锻炼情况问卷调查表》对我校女生共发问卷930份，回收903份，回收率为97%，有效问卷97%。（4）数理统计：对收集到的文献资料及数据进行了归类整理，通过计算机进行数据处理。 　　2 结果分析 　　2.1 女大学生对于身体锻炼和体育课的理解 　　从表1，我们可以看到部分大学女生认识到良好的身体素质的重要意义。我们可以分别看到大二女生32.6%女生和大四的女生35.5%认为体育锻炼可以让他们更加容易的通过考试，这个是可以接受的，因为学生的首要任务是完成学业，而体育课是其中一门功课。但是，从表1也可以看到，大二11.7%和大四22.7%的女大学生参与到体育锻炼的主要原因是为了较好的体型和减肥。现阶段，体重超过标准的大学生所占比例越来越大，往高年级看，体重超标的比低年级要多，大多数女生能正确对待体育锻炼，并把它看做一条通往健康的道路。 　　表1 参加体育锻炼的动机 　　从表2可以看到，只有少数人同学能够意识到大学体育是为自己的终身锻炼打下基础，不同人对于体育课的重要性有着不同的认识。但是许多学生对体育课依然是很老旧的看法，觉得体育课只是用来改善体质的。而在目前每周一次课的情况下，大部分同学想通过每周一次体育课而不利用课外锻炼来改善体质，这一目标是不现实的。 　　表2 对体育课达到的效果统计 　　2.2 本校女生体育课后参加体育运动的频率 　　从图表3的统计可以看到，大二有23.3%的学生从不运动，大四则达到52.1%的女生从不运动