专家告诉你如何克服开小差.docVIP

专家告诉你如何克服开小差(图) ????上课时我听了几分钟就要开小差，我该怎么克服它？ ????你对上课内容预习了吗？不预习就不知重点听什么，在听课时要求自己记笔记了吗？如果要记好笔记，就会减少开小差的时间，在上课时能紧跟老师的思路积极思考、发言吗？如果能你就开不了小差。 ????一个人若是依循着某条轨道前进，那总会在某处有个终点；若是到处漫游，则绝无尽头。所以不能作无目标、无意义的旅行。——塞涅卡 为什么思想不能集中(图) ????在礼拜天，即使我想去做一点作业，但思想总不能集中，这是为什么？ ????在礼拜天，休息一下理所当然，但应该有前提，也有一个时间问题、方法问题。有的人在平常就盼它，盼到了它就无约束地拼命玩，比如用较多的时间看电视连续剧，到电脑游戏厅就废寝忘食，这是不可取的，实际上礼拜天是最好的预复习时间，如果完成了此工作，也可看看电视，但不能是连续剧，而是新闻、文体节目；也可以参加一些体育活动，这样，才能正确处理好学习与休息的矛盾，提高自己的学习效果。你在休息天做作业思想集中不起来，这是因为你心不在焉，理智告诉你应看点书，心里却向往着外面丰富的世界，如果这样就先玩个够，再回来看点书，但这不能成为你的努力方向。试想一下，如果你对学习有强烈的兴趣，你会有这样的体验吗？ ????确定目标，即意味着为了达到目标必然要把自己逼进艰难困苦的境地中去；不能确定目标，则意味着他是没有这种勇气的人。 ——德田虎雄 如何保持注意力的高度集中？ ????（一）认识到保证注意力集中的重要意义 ????注意力是智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注意力的高度集中是有效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件 ????（二）保持注意力高度集中的方法 ????培养对学科的兴趣，因为，对感兴趣的东西，很自然会觉得有吸引力，就自然会保持注意力的高度集中，而兴趣产生于需要。因此，要端正学习的态度，明确学习的目的，使自己有较强的求知欲，那么，对不感兴趣的东西，除了去努力培养兴趣外，关键是发挥意志力的作用。另外，有一个良好的心情也是非常重要，再次，应及时调整自己的情绪，培养良好的情感，平时不要小看文体活动，尽量做到劳逸结合。 ????聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外，只专心致志地去学一门，学一门就要把它学好。——歌德 让我们来更加有效利用时间 ????我常常把时间排得满满的，但真正有效利用的只是小部分，有时一节自修课只做几道题，可以说，是否有计划对我来说一个样，对此不知怎么办？ ????你会花时间，会不断地做习题，敢于吃苦，如果能苦学加巧学结合起来，必定会有较大的进步。对你来说抓重点非常必要，计划是必需的，但你原先的计划需改进，时间可减少点，留一点时间去活动一下。题目也得有所选择，要牢牢抓住典型题目，哪怕一节课做一道题，只要去深深地去体味它，思考它，记住它，今后如能举一反三，这比粗做十道题还强。请试试看。 ????时间应分配得精密，使每年、每月、每天和每小时。都有它的特殊任务。——夸美纽斯 来自中学生的学习问题(图) ???在对待学习上，中学生有很多问题。有的是观念问题，有的是方法问题。中学生的学习问题，莫过于如何发挥自己大脑潜在能力，如何提高学习效率的问题。因此，影响学习效率的动机、兴趣、意志、记忆、思维、时间、计划等等是问题的主要内容。 ????中学阶段，我觉得在第一年只要把成绩保持住，没必要下很大的功夫去争第一；到第二年以后，再在原有基础上加把劲，这种认识正确吗？ ????这种认识不正确，在第一年不仅要把成绩保持住，同时，在原有的基础上还要提出更高的要求。这是因为，学习如逆水行舟，不进则退，停滞不前的想法不足取，更何况，第一也是相对而言的，山外有山，楼外有楼。即使你已经争得了班中第一，也没有理由自我满足，中学阶段正是打基础的好时机，一定不能放松自己。另外，还需要发展自己各方面的素质，学习成绩不代表一切。 ????任何一种对时间的点滴浪费，都无异于一种慢性自杀。我们必须全速前进！ ——茅以升 高手教授如何有效学习(图) ????一天中的有效学习时间是多少？ ????一天的时间是有限的，作为学生除了休息等日常生活时间的支配外，其他时间都可用于学习。一般来说，可以保证10小时左右，但有效学习时间应是一个变量，学习效果的高低也会因人、因地、因时各有不同，如今，学生之间存在的竞争，是效率的竞争、方法的竞争。一个人的学习动机、学习态度、学习方法、以及兴趣、爱好、情感、意志、性格、品行都会影响学习的有效性，因此，要提高学习的有效性。增加时间不是唯一的手段，最佳的方法是努力提高自己各方面的素质，特别是一个人的意志品质。 ????节省时间，也就是使一个人的有限生命更加有效， ????也即等于延长