教师心理健康 与心理保健　.ppt

教师心理健康 ;一、教师的职业特点 二、教;一、教师的职业特点： 教学;教师是世界上情感付出最多,而回;（一）现状: 据统计;诗歌填空勒内·夏尔（1907—;它敏捷的回答是燕子，它厌恶亲昵;（二）教师心理问题的分类教师的;职业倦怠 ● ;⑶成就感降低：对自己工作不满意;教师职业倦怠的外部原因 1;教师职业倦怠的个人因素：年龄:;人际交往问题●人际交往是良好人;心因性生理疾病●它是指与心理社;神经症●神经症是一种由于心理因;● 危害自己：人的心理问题往往;像关注身体一关注教师的心灵！赁;三、影响教师心理健康的原因（一;主观原因1.教师个体的心理素质;教师所面对的社会现实人际圈小：;教师心理健康：难以回避自我是无;教师心理健康：难以回避他人是无;教师心理健康：难以回避社会是残;工作压力环境压力社会压力人格因;受压時的生理反应当人处于紧张状;情绪影响你的健康心主喜(大喜伤;教师的职业压力教师的压力来源：;教师心理健康的重要性 （一）教;（二）是学生心理健康发展的保证;1.如果教师的心理素质好，并且;2.教师健康的心理直接 ;中央教育科学研究所心理研究中心;心理健康的关键健康新概念：心情;心理不健康的教师求完美焦虑攻击;心理健康的人1、精神层面上：爱;五、教师心理的自我保健瀣粘裥俚;（1）要千方百计提高教师的福利;（3）充分考虑每个教师的特点，;（5）学校应在改善教师工作硬环;教师心理健康的自我保健 合;不合理的信念 绝对化要求 ;几条实用的假设 有效果;重复旧的做法，只会得到旧的结果;“三自” 1.积极的自我意象（;构建价值之更改意义换框法因为他;意义换框法练习 练习二：;人际关系-—宽容自己，才能宽以;“严以律己，宽以待人”这个哲理;人际关系之引导先跟后带复述→你;六、情绪的自我调适屺瓶锍悬蔑麽;快乐在哪里？——生活中令人愉快;学会宣泄匝饿佰揣薤瓮砘闽位虻浑;找人倾诉酣甸黛嵊至鹞狂侃昶雌侉;学会自嘲无侈厘勉秘犋幻氤痦哳骆;放松训练肌肉放松音乐放松心态平;NLP命运连锁方程式 语言→感;在情绪低落时可：1、头抬高一点;处理负面情绪的技巧生理平衡法逐;雳剁窑揣穴店侪鳃绂鼎趣禽喂乜镫;这两条蓝线是弯的还是直的？驯昙;你看到什么？是黑色的方块还是英;是两个老人还是两个琴手？缺奖按;你能找出隐藏的拿破仑吗？境墓宴;还是看见六对不同态度的脸？牵蹂;农夫和少女还是一位老人？能在画;有个小孩对母亲说：“妈妈你今天;祝各位老师：正确认识自我保持乐