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《生命科学导论》课程论文
大脑的潜能
摘要:
大脑是人身体中最重要的部分,但长期以来受到关注的程度却很少。大脑又是一个神秘的世界,人类对它的认识太少了。人的大脑具有无穷的潜能,而一般人在他的一生当中,也仅仅只是开发了其中的2---5%,连世界著名的科学家爱因斯坦也只是才开发了10%左右。没有人教过我们如何使用大脑的方法。我们往往总是羡慕那些头脑灵活的人,但却从来没有意识到,其实我们自己的大脑经过开发也可以达到那个程度。即使是平凡普通的人,只要正确开发使用,他们的也会发挥出无穷无尽的能力。
人类用脑不足百分之一:国内外科学家的研究证明,人的大脑约有 120亿 — 140亿个神经细胞,尽管每小时有数千个神经细胞在衰亡,但还有新的神经细胞在诞生,这是大脑神经系统正常新陈代谢所需要的。研究还发现,以常人来说,一生中只有10%左右的脑细胞在工作,许多为人类作出了突出贡献的科学家和伟人也只有20%左右的脑细胞在工作。因此,人脑的潜能几乎是无穷无尽的,它犹如一座等待开发的巨大宝库,蕴藏无限,价值无比。而只要大脑健康的人,都拥有这样一座潜能宝库,并且与一些伟大的科学家相比,宝库的价值也没有太大的区别。
有一名俗语说“急中生智”就表明了在危急的时候能够发挥潜在的能力。在我们的生活中,人在绝境或遇到危险、没有退路的时候,往往也会暴发出不同寻常的能力,这种暴发出来的、有别于惯常的能力就是人的潜能。
因此,人体内确实具有比平常未被表现出来的更多的才气、更多的能力以及更有效的功能。每个人只要坚信人类的潜能无限,能够抱着积极的心态锲而不舍地去开发,他就一定会有用不完的能量,能力也会变得越强。
如何更好的开发人的大脑潜能
人们的习惯及生活方式、饮食和行为的改变,都可以帮助你更有效地开发和使用大脑。目前,在世界各地流传着八种比较典型而且科学的开发大脑潜能的方法联想记忆法充足的睡眠适量的体育锻炼改善“工作记忆” 合理饮食莫扎特音乐效应神经反馈疗法集中注意力 联想记忆法 联想记忆法,是利用识记对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之间的联系来记忆的方法。 改善“工作记忆” 智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准,它涉及大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。决定智商高低的是大脑中的“工作记忆”区域,它是大脑的短期信息存储和分析系统,就相当于计算机中的内存条。人们曾经认为智商完全是由遗传因素决定的。近年来的研究却指出,后天的训练可以改善大脑的“工作记忆”,提高智商。研究人员通过功能磁共振成像仪扫描大脑,测量了成人在参加“工作记忆”训练计划前后的大脑活动,经过5星期的训练后,“工作记忆”能力明显增加了。研究人员还研究了参加过同样训练的儿童,他们的智商测试的成绩提高了8%。 莫扎特音乐效应 10年前,美国威斯康星大学的心理学家弗朗西斯和她的同事发现,听莫扎特的音乐可以改善人的数学和空间推理能力,从而掀起了一股听莫扎特音乐的潮流。研究人员发现,不少美妙舒缓的音乐都有助于开发大脑潜能。音乐之所以能提高大脑的能力,是因为音乐可以让聆听者感觉舒适、放松,而且有适度的兴奋。其他类似的刺激也可以达到与音乐同样的效果,比如,听人讲故事同样能提高大脑的能力。 神经反馈疗法 研究表明,不少脑部疾病,如癫痫、失眠、多动症、耳鸣、焦虑症、中风和脑损伤等,都会有异常的脑电波产生。事实上,在许多疾病治疗的过程中,也是要观察脑电波的变化而决定用药的剂量和治疗成功与否的。一些专家以“神经反馈疗法”成功地引导病人用思维去控制和改变自己的脑电波。
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