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舒尔特方格法
训练要求：环境相对安静，集中注意力。
练习“舒尔特方格”（数1-25的数字）是提高孩子注意力最为简单有效的方法之一。
叫孩子按顺序用手指依次指出1-25的数字，并读出声，家长用秒表为孩子计时，数3张标有1-25的注意力练习卡（舒尔特方格），看孩子平均数一张卡用时多少秒，越快越好，时间越短，数得越快，注意力水平就越高。
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CQ
6—8岁
9—11岁
12—14岁
15—17岁
18以上
90分
24秒↑
20秒↑
16秒↑
12秒↑
8秒↑
70分
30秒↑
28秒↑
26秒↑
24秒↑
20秒↑
50分
40秒↑
38秒↑
36秒↑
34秒↑
30秒↑
差
40秒↓
38秒↓
36秒↓
34秒↓
30秒↓
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