听打2017年2月12日实证架构.docx

2017年2月12日（群主群）实证架构和认知规律实证架构 实证要素包括：①潜意识；②觉知。认知规律实证的目的是向高级状态去实证的，高级状态是我们实证的一个目标。实证目标的特征是什么呢？是潜意识专注。潜意识专注怎么来的？潜意识专注是通过我们潜意识觉知来的。两个内容，一个是潜意识，一个是觉知。潜意识专注是潜意识觉知发展的结果。对于我们实证来说，你不能说现在就专注，有很多人是执着这一点，结果就导致出现问题了，没法成功。那么这个专注是怎么来的？觉知形成专注是随时间推移来的。我们要了解专注形成的规律是什么？（作一个演置，比如说，在这里画一个圆点，放一个苹果、树叶都行。设置一个观察对象，设置观察对象之后，你要对它形成专注，先是一个一个暗示，观察对它形成专注。上来一点，这个点是你对它形成专注，那么在“选择性思维”活跃的时候，潜意识有个记忆是什么，你会不可避免的一会跑到这里，一会跑到这里，但是潜意识有个基本规律是什么，只要有个暗示，你暗示看哪个，那么潜意识迟早会从一个地方到这里，一会走神到这里，一会走神到这里，但它一定会从这里拉回来到这里。下次走神到这里，那么潜意识一定会把你的注意力拉到这里。原理是什么？我们要明白一点，我们画这个图，是意识和潜意识的冰山图方，但是由于潜意识是它的根，所以这个意识它一定会不断拉回来，从其它地方不断拉回来的，这个拉回来的过程，就是潜意识逐渐稳定的过程。也是意识慢慢逐渐弱化的过程。所以我们一定要了解一点，就是你的专注是怎么形成的，是通过，第一步给潜意识一个暗示，这暗示也可以得到一个什么，指令，你告诉潜意识现在观呼吸，潜意识得到一个暗示，得到这个暗示之后呢，比如说，这个地方是呼吸，那么刚开始肯定你的思维不断向别的地方跑，但只要有这样一个暗示，那么你的思维虽然跑别的地方，但很快会从别的地方拉回来，无论它怎么跑，最终它一定会拉回来，它会围绕着暗示转的，因为什么，潜意识是它的根，意识是潜意识决定的，你一定要明白这一点，也就是你怎么走神，只要你有这个暗示，它最终一定会拉回来的，一定是围绕它转，它是一个根。这个训练成熟之后，它就不再朝别的地方跑了。潜意识有一个运作训练形成过程。是不断从其它地方拉回来是什么，重复，重复是什么，重复是形成潜意识。走神让它走神，重复拉回形成潜意识回归。每次走神后你都及时的把它拉回来，拉回之后形成习惯，潜意识不再走神，然后就安住它了。记着实证必须要经历一个过程，就是必须形成一个潜意识的行为，潜意识的拉回来，你千万不要始终告诉自己，有意识拉回来，有意识拉回你就永远不能成功了。你也不要担心拉不回来，只要潜意行为形成了就一定能够拉回来。这是其中的基本原理，咱们回过来再说一下，第一个原理：你只需要给潜意识施加一个暗示就形了，其它的全部交给潜意识，你不要加入任何的主观的意愿，你想能快一点成功，你想立刻专注，这个是根本不可能的，为什么，潜意识的形成的基本规律是一个重复，已经有一个时间的过程，重复的拉回最后才能形成潜意识的这种观念，才能够安住于这个状态，同时有一点，这一点就是你不要认为通过你的主观行为就能够真正达到专注于它，这个也是不可能的，这个只有什么，潜意识才能长期的、持久的专注。意识是不可能的，所以，在这里我们就希望明白这些之后，那么结合实证咱们再谈，咱们设置的一个观察对象，这个观察对象是念佛，念佛是最容易走神的，因为什么，对观察对象没有什么吸引力，它不能满足有意识需求，有意识思维它是选择性思维的高频活动，选择性思维追求那种有吸引力的，所以在这里念佛这种观察对象没有吸引力，那么在这里你应该怎么去做呢？就是你千万不要暗示自己现在“专注”，越暗示专注你越专注不了，客观规律放在那里，你不可能违背客观规律，在这种情况下，走神，它尽管走，你只要觉知到就行，你只需给它一个暗示，你不要再把注意力放在走神上，你的所有的观注点就一个，就是念佛，走神随它走，但是你心中只要念佛，然后呢它会一次一次自动拉回来，你不要刻意的说，把它拉回来，把它拉回来，就象观呼吸一样，刚开始的时候，它一定是平凡走神的，它可能走很远，但是你只要告诉自己观呼吸，那么无论它走多远，迟早它会回来，随着拉回次数的增多，它走得过程越来越近，有时候走半道就又折回来了，随着时间的推移，它走的路程越来越短，慢慢的就不再走神了。所以在这里牢记一点：给潜意识只施加一个暗示，暗示观注观察对象就形了，不要再去加一个希望怎么样，希望怎么样，也不要对走神敏感，要了解走神这个现象，它是客观规律，它是必须经历的过程。经过反复的重复拉回，刚开始有些人是有意识拉回，事实上你不需要有意识拉回，不需要有意识拉回，潜意识会自动拉回。只要有暗示，你唯一需要做的工作就是暗示就行，暗示观注它，心里若有若无的看着就行，然后潜意识会自动回来的，无论它怎么跑，它会自动回来的。冰山上面是有意识，下面是潜意识，