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信息技术在高中体育与健康教学和训练中应用 　　摘要：随着时代的变迁，社会的发展，信息技术已经渗透到各个领域，同时信息技术也在体育与健康教学和训练中发挥着十分重要的作用。通过信息技术在体育与健康教学和训练中的应用，可以大大提升体育教师的业务能力，让学生从视觉、听觉上更直观、更系统地了解所要学习和掌握的体育与健康知识，进一步激发学生学习体育与健康知识、参加体育运动训练的兴趣，从而调动学生参与体育教学和训练的积极性。通过信息技术在体育与健康教学和训练中的应用，还可以丰富教学内容，增加体育知识信息量，优化课堂教学结构，提升教学效果。 　　关键词：信息技术 体育与健康 教学应用 　　概念：信息技术是指利用电子计算机和现代通信手段实现获取信息、传递信息、存储信息、处理信息、显示信息、分配信息等的相关技术。随着时代的变迁，社会的发展，信息技术已经渗透到各行各业，各个领域。信息技术也在体育与健康教学和训练中发挥着十分重要的作用，通过信息技术在体育与健康教学和训练中的应用，可以扩大教学信息量，优化课堂结构，提高教学效果。下面本人从五个方面谈谈近年来在体育与健康教学和训练中应用信息技术的体会，和各位同行一起学习交流以便体育课教学充分与教育改革的要求相接轨，进一步提高体育教学质量。 　　一、体育教师要加强信息技术知识和技能的学习，努力提高信息技术的驾驭能力 　　随着教育教学改革的不断深入，信息技术已经渗透到各个学科的教育教学之中，体育与健康教学和训练也同样注入了信息技术的血液，使得体育与健康教学和训练出现了新的生机和活力。这就需要广大体育教师同行们与时俱进，努力学习和掌握信息技术应用的知识和技能，进而使信息技术科学、合理、高效地应用于体育与健康教学和训练之中。 　　首先，要学习电脑的基本操作技术。熟练掌握PS、Cool Edit Pro 、Flash、Word、ppt、Excel、等软件，能上网查阅收集文字、图片、视频资料并进一步加工；其次，体育教师要学会摄影和摄像技术，同时要能把照片和视频上传到电脑上；再次，体育教师要学会对信息进行加工和处理，如图像的慢放、快放等；最后，体育教师要能够根据体育与健康教学和训练的内容，巧妙地将信息技术应用到教学当中，从而优化课堂教学，提高教学质量。 　　二、信息技术在高中体育与健康理论课中的应用 　　体育与健康课分为理论课和实践课两类。一般情况下每学期安排2―3节理论课。每个模块教学争取能上一节理论课，让学生对所要学习的模块内容有一个比较系统的了解。例如要进行篮球模块教学前，体育教师应通过信息技术把所要学习的内容制作成课件，上课时就可以以幻灯片、文字、图像、视频等丰富的素材配合教师讲解，让学生较直观的了解篮球的由来、发展、现状和今后的发展趋势及篮球移动、运球、传接球、投篮、战术基础配合、篮球规则等知识，从而激发学生学习篮球的兴趣，让学生在以后的篮球教学中积极主动地参与进来。 　　身体素质和排球训练教学理论课，一般安排在高一上学期第一、二次课。主要内容是端正学生训练态度、明确学习目的；让学生大致了解短跑起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑；中长跑起跑、极点的出现和处理、体力的分配；立定跳远技术；原地推铅球技术；排球移动、摸高、排球传、垫、发、扣和拦网以及比赛的相关规则；训练安全等。体育教师应通过信息技术把以上所要学习的内容制作成课件，把动作路径、方法要领等以更加清晰的图像表现出来，帮助学生理解相应的知识。 　　三、信息技术在高中体育与健康实践课中的应用 　　体育与健康实践课教学与其它学科教学相比有其特殊性，其90%以上的课都是在室外进行，它必须靠大量实践、反复练习来掌握。要把信息技术巧妙地应用于体育实践课之中，体育教师就得下功夫认真研究，从而使教学有较强的针对性和实效性。 　　1、信息技术在体育与健康模块教学中的应用 　　以田径基础模块为例，教学内容为短跑、接力跑、中距离跑、跨越式跳高、蹲踞式跳远及相关规则。学生在第一次理论课中已对所要学习的内容从动作技术、要领、技术环节和规则等有了一定的印像，实践课中通过教师的讲解、示范能让学生再次加深印象。学生在练习教学重难点时（如跨越式跳高的起跳、过杆、落地，蹲踞式跳远的起跳、腾空、落地技术），教师可以用手机拍摄照片或者视频，然后再将其传到电脑上，制作成课件给学生回放使其发现自身存在的问题并加以改正。待模块教学进行到1/2学时左右时再进行一次理论课教学，让学生拿自己练习时的动作与正确动作之间进行比较，发现还存在的问题，后面的学习就更有针对性，学习效果也会更佳。 　　2、信息技术在身体素质训练中的应用 　　身体素质训练是针对体育生高考的训练项目，包括100米跑、800米跑、立定跳远、原地推铅球四项内容。在训练过程中，有的学生短跑时用脚外侧落地、前摆腿高度不