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这样养育孩子最健康 姜淑惠 ? 　　尽管台湾或世界各地，处于景气低落、经济萧条，然而孩子仍是未来的希望。他们能够有良好的养育和成长，就是未来无限的资产。 　　大家常说：「不要输在起跑点上。」若我们能以正确的观念，履行、实践、养育出健康快乐的孩子，就是这句话最佳的注脚。 　　现在简单列举四点，与大家分享。 　　观念一：诞生的美妙。「诞生」是一件令人欢喜而伟大的妙事。孩子代表从另一个世界派遣来的天使或菩萨……他（她）带来了独一无二的信息与潜能，从此，他或她的一生将贡献给自己、也给地球与宇宙。父母或照料者则是参与生命成长的最佳受益人。 　　观念二：怀孕的意涵。　成功的受孕本身就是一件相当伟大的事实。通常为数超过三亿的精子部队中，仅有一个精子完成使命，与卵子结合。此后，生命会在选择生长的宫殿－子宫中，进行一段「寻找净地」的旅程。怀孕各期的不适，就是胎儿在帮助母亲净除环境，以利生长，一方面也是提醒母亲的身心状况。所以早期呕吐反胃、咳嗽等，代表母体消化功能或呼吸道系统较差。 　　倘使母体机能不佳，导致胎儿无法安居，就会造成流产或死胎。成功的怀孕，父母须具足「身心净化」条件，令母子快乐自主的生活于其中。 　　观念三：母奶有灵性。我到日本去，在商店、超市或药局，几乎都找不到婴儿奶粉或牛奶。其实日本的哺乳风气是极为普遍的。 　　母奶的优点不胜枚举，绝非配方奶粉可比拟，因「母奶具有动态的平衡」「母奶有灵性」。不同时期的奶水，会提供婴儿不同时期的生理需求，如初乳，乳糖含量特别高，很合孩子的口味。等孩子逐渐成长，乳汁中的脂肪量也会逐渐上升，使他（她）有饱足感。另外，母亲胀奶时，必然是孩子饿了，准确性真是分秒不差。 　　观念四：变色的童年。现代孩子的普遍特征，从小由电视、电玩与电脑（简称「三电」），陪伴长大。三电逐渐取代父母、老师、朋友的角色，后果真是难以预测。 　　婴儿不能够看电视，也不要接近电视。因为电视机有两万伏特的高压电流，会放射阴极射线，破坏大脑额叶的结构。婴儿头颅尚未完全育成，无法承受这种电压，对将来思考、创造及情感上会有障碍。 　　幼儿期避免接触这类电器，孩子的发展会更有创造力，个性也会更加温和、更懂得与人相处，合作性与社会功能也会更为完整。 　　应鼓励孩子远离三电、多与大自然为友，与家人共聚，或与玩伴一起玩耍。父母若把孩子委托三电照顾，不但亲子疏离、社会失序，孩子也不能好好成长，是很可惜的。 【本书简介】 　　你知道如何开始怀孕，比较好吗？你知道，怀孕是胎儿寻找净地的旅程吗？孕育新生命其实是一种极为喜悦、自然、期待、幸福的滋味。 　　只要依照清净健康的饮食法、规律的生活，以及远离环境中的毒害，让孩子多接触有益身心的书籍、音乐、图画，带他们到大自然去活动、玩耍、观察，就会让孩子们的身心得到很好的成长。 　　孕育生命带给我们美丽的希望，这样的方式，让我们辛劳的耕耘，绝不会枉费，内容包括： 　　．产妇及baby的自然饮食法　　．各阶段孩子的喂养法　　．孩子常见疾病及发烧的处理　　．小儿排毒情形如何　　．小孩身心灵的照顾──吃喝拉撒睡玩六大指针与养性、养正原则　　．养生新观念──从小开始　　．小儿重大疾病痊愈案例，现身说法 　　时常在姜医师的周围会看到一群小孩，这些孩子基本上都有几个特色：性格安定、慧黠、温驯、活泼，他们的作息规律、极少生病、幸福快乐，长大读书后，在学校也有很好的表现。他们是一群可爱的生机宝宝。 　　因此孩童养生，奠基一生，犹如根苗健硕，然后果实累累。 　　自序　　◎为孩童打造终身健康 　　健康的开始 　　多年来，我努力提倡饮食改革，发动实践简朴生活、力行环保，使许多重病、怪病、疑难杂症的患者，从中生出契机、有重大改变──更亲眼看到孩子们有不可限量的成长与见识。 　　他们不仅远离电视、电玩的诱惑，还自动自发的读书，多幺令人辛慰与感动。 　　在「健康之道」系列出书的次第中，我们优先举出「孩童养生」的重要，是因为「十年树木，百年树人」，教育和养育不能迟疑、不容延缓。 　　我想，人人都期盼获得永恒的健康，凡未婚的年轻朋友、已成家立业的夫妻、已成家并多了子嗣的父母亲，以及社会的各个年龄层，我想都很适合一起来阅读、讨论孩子的各项议题。 　　因为孩子是未来的希望，他们良好的成长，一定是未来社会、国家、人类、地球的资产。我们辛劳的耕耘，不会枉费的。　　希望年幼的孩子，会因本书所提供的方法，减少坎坷；会因各方经验的分享，免蹈覆辙。 　　孩子是块珍宝，这些脆弱的幼苗需要好好呵护、导以辅正的枝木扶正而长，那幺来日，他们必然硕然壮大。 　　◎也向孩子学习 　　我有许多与孩子共处的日子。记得一次在新加坡举办的断食营里，参与者有两百多人，其中一位五岁大的孩子，跟着父亲一道同来。 　　临别前，孩子送了一幅亲自绘制的图画给我。画