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新课程体育教学中学生情绪变化及调控探析 【摘要】新的体育课程标准坚持健康第一的指导思想，以学生的发展为本，注重培养学生参与体育锻炼的兴趣，改善心理状态，促进个性发展，在改善学生身体形态机能状况的同时，进一步促进学生心理健康水平的发展，特别要促进学生心理过程的成功体验，初步形成克服困难的信心、勇气和意志，体育活动中学生积极的情绪体验正是心理过程成功体验的关键。本文通过对初中学生情绪障碍产生的原因进行分析，提出体育教学中采取一些预防措施，防止初中体育教学中学生出现不良情绪，使学生能够在一个健康的体育教学环境中健康成长。 【关健词】体育教学 情绪 调控 新的体育与健康课程是以“健康第一”为指导思想，提出了身体、心理、社会的三维健康观，所以，在提倡全面推进新课程改革的今天，提高初中学生的心理健康素质显得尤为重要，而情绪问题又是制约着初中学生心理健康发展的重要因素之一，初中生正处于青春发育初期，也是敏感多变的时期，很容易出现各种情绪上的问题。初中体育教学中学生经常会出现不良情绪的反应，如果不良情绪长期积累，会影响学生的心理健康，严重时还可能会引起精神疾病，所以，在初中体育教学中，体育教师要帮助和维护学生的良好情绪，消除不健康的、不良的情绪状态，预防心理障碍和心理疾病的产生，使学生身心能健康的成长。 一、体育教学中情绪障碍的现象及特征 体育教学中，初中生常见的情绪障碍反应主要有：焦虑、恐惧、胆怯、自卑、抑郁、羞愧现象，其大致表现为以下一些特征：肌肉紧张、僵硬，反应迟钝，动作不协调；烦躁不安，易怒；注意力不集中，心神不宁，听而不闻；积极性下降，退缩、逃避练习；缺乏信心，忧心忡忡，害怕动作失败；言语减少，回避与教师或同学交谈；判断推理的能力下降；行为失控，易激动。 二、体育教学中影响学生情绪障碍的原因 初中生正处于青春发育初期，这一时期受遗传、生理、社会环境、家庭环境、教育环境和教育方法等方面的不良影响，会干扰初中生的正常心理发育，导致不良情绪的产生。在初中体育教学中，学生不良情绪受诸多因素的影响，但总体可分为外在因素和内在因素。 （一）外在因素 1、人际关系因素 在体育教学过程中，师生关系的紧张、学生之间的关系不协调，往往是造成学生不良情绪产生的重要因素之一。教师在教学中，如责怪学生、对学生提出过高的要求等，都会给学生心理带来压力，使学生产生恐惧、自卑等不良情绪。学生在练习时，如得不到同学的认可和尊重、受同学的挖苦和嘲笑等，都会使学生产生不安的情绪变化，从而不敢面对老师和同学，由此而产生自卑、羞愧、抑郁等不良情绪。 2、教学内容安排和教学方法运用不妥当 安排的内容无法满足学生的需要，是影响学生在学习中不良情绪产生的主要因素之一。教学内容安排太多、太难、太复杂，会使学生丧失学习的信心和兴趣，导致学生厌学、胆怯、焦虑等不良情绪的产生，内容安排的单一、容易，学生会感觉枯燥无味，而使学习积极性下降，从而降低学习兴趣。教学方法运用不正确或缺乏灵活性，学生在学习中就不能很好的掌握教师要求的技术动作，动作就会产生不协调，学生就会担心忧虑，生怕学不会，从而产生焦虑、恐惧等不良情绪。 3、不恰当的表扬和批评 体育教学中，教师过多的批评与指责，会加深学生不良情绪，学生心里会出现羞愧、自卑感，而过多的表扬与称赞，很可能会对学生形成一种心理压力，学生在学习中就生怕自己做不好，以至于产生焦虑的情绪。 4、场地、器材因素 场地坑坑洼洼、大小石子满地，器材破旧、摇摇晃晃，保护设施差，学生一见就会不由自主地有一种不安全感，从而产生胆怯、恐惧心理。 5、周边环境因素 不适当的温度、光线、空间大小和噪音等物理因素的长期刺激，是初中学生生理条件下所不能忍受的外来压力，都有可能影响学生的情绪。如：上课的场地气温过低或过高，容易使学生畏缩，学习缺乏动力；上课场地有噪音干扰，会使学生注意力不集中，产生烦躁不安的心理。 （二）内在因素 1、生理因素 初中生正处于身体发育的第二次高峰阶段，因身体迅速发育，而引起的形态和机能变化不了解，会出现疑惑、担忧、恐惧或好奇现象。如女生的情绪会随月经而出现周期性的变化，往往会出项活动积极性降低、变得孤独、自信心降低、学习兴趣减弱等现象。同样，有相当一部分男生由于遗精而感到紧张、不安、疑虑、烦恼、自卑心理。体育教学中，如果安排不当，有可能会加剧这些不良情绪的产生。 学生之间存在着身体素质的差异，每一位学生的身体素质各不相同。体育教学中，身体素质差的学生很难保证和其他同学一样顺利地完成技术动作，会影响他们的自信心，从而形成胆怯、恐惧、自卑心理。如：男生和女生对激烈和高强度运动的适应能力的差异以及学生身体生理上存在着某种缺陷等。 2、心理因素 体育教学中，学生自身的心理素质也是影响不良情绪主要因素之一。学生的意志力薄弱、克服困难的勇气不足、对挫折的