怎 样预防夏季情绪中暑.pptVIP

预防夏季情绪中暑 有没有“情绪中暑” 测一下 　　1.经常感到情绪烦躁，动不动就发火吗？ 2.时常感觉内心燥热，思维紊乱？不能静下心来思考问题，健忘？ 3.突然地心情低落，对什么都不感兴趣吗？尤其是，这种情况早晨稍好，下午变坏，晚上更甚。 4.对同事和家人缺乏热情，经常和他们吵架吗？ 5.行为异常，常固执地重复一些生活动作，如反复洗澡、洗脸、洗手、甚至擦洗鼻子？ 6.不管头一天晚上睡得多晚，第二天总是很早就醒来吗？　　如果你的答案都是肯定的话，那就得注意了！ 什么是夏季情绪中暑 高温容易引发情绪障碍，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，人的情感障碍发生率明显上升，这被称为“夏季情感障碍”综合症，又被称为“情绪中暑”。 夏 季的 情原 绪因 中是 暑什 么 ？ 情绪中暑的罪魁祸首是高温天气，高温气候对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强，另外，这种夏季情感障碍的发生，除了气温的变化以外，还与人的出汗多少，以及睡眠时间和饮食不足有关。因为这时人容易出汗，加上睡眠和食欲不好，使得体内电解质代谢产生障碍，因而影响大脑神经活动，令人发生情绪和行为方面的异常。 情