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催乳汤做法大全
催乳汤的做法大全
大部分的女人都会碰到奶水肿胀和奶水稀少的尴尬事，有人找月嫂，有人请催乳师，还有人买初乳、、、、催乳的办法千万种，就看你选择那一种，不过只有选对催乳汤，才会幸福三代人。在这里就给大家列举一些简单、有效的催乳汤做法。另外在选择催乳食材的时候建议大家最好选用新鲜的食材，这样一方面更健康，另一方面效果也好更好。
一 乌鸡白凤菇汤 ??? 作用：生精养血、通乳增乳 原料：乌鸡，白凤菇50克，盐、黄酒、葱段、姜片、食用油适量。 做法：
将乌鸡洗净待用，
将水放入锅内煮沸，将乌鸡、姜片、葱段放入锅内，加入黄酒，
用小火煮至肉烂，放入白凤菇，再煮2—3分钟，即可食用。
二、鲫鱼奶汤 ???作用：
补气血，健脾胃，促进乳汁分泌；
鲫鱼同时具有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水份的排出； ??? 原料：鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、黄酒等调味料 ??? 做法：
将鲫鱼去磷及内脏后，洗净，下油锅略煎；
再加葱、盐、黄酒、水适量共炖；
汤至乳白色将好时，放入牛奶，煮沸方可。
雷氏催乳汤
作用：健脾胃、益气血、畅气机、通乳络，刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子（PIF）分泌减少，进而使垂体泌乳素（PRL）增加，激活腺体细胞，促进乳汁分泌。
【】黄花地丁、桃仁、亳菊、蜜草、甘葛。
【做法】乳房柔软无胀感者，取猪蹄两只洗净，将内袋直接置于砂、搪瓷、玻璃锅内，加水2000毫升，浸泡20分钟后，大火煮沸，小火煮制2小时，将内袋取出即可（可视个人口味适量加入盐、葱、姜调味，忌放味精）。
（2）乳房胀痛、乳络不通者，用砂、搪瓷、玻璃锅内，加水1000毫升，浸泡本品20分钟后将汤沥出至其它容器二次加水300毫升，沸腾后小火再煮15分钟，将内袋拎出，将头、二煮汤混合后饮用。
（3）用砂、玻璃锅内加水1000毫升，浸泡本品20分钟后，大火煮沸，改用小火煮制30分钟将内袋拎出即可。
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