乐商与经济心理学.docVIP

乐商（定义）：是指人乐观的能力，它既包括一个人乐观水平的高低，也包括个体从所经历的消极事件中获取积极成分（或力量）的能力，以及影响或感染他人的能力。 乐商主要包括三个维度： 是指人的乐观程度 ：即个体的乐观水平（有多高？可以通过乐观量表测量出来）乐观程度除了静态的水平程度之外，还包括个体使自己变得快乐的能力，提别是自我激励的能力。 人摆脱消极事件或消极影响并从中获取积极成分（或力量）的能力，乐商高的人一般能够迅速摆脱自己的各种消极心理 影响他人变乐观的能力，乐观具有感染性。高乐商的人更能够感染他人。 高乐商的一种经常性的外在表现方式是在日常生活中有典型的“杜乡微笑”而非空姐式微笑。 乐商的测量：由于积极心理学发展的历史还比较短，目前测量乐商的工具还相对比较少，主要使用的是Seligman及其同事开发的ASQ即（归因风格问卷）ASQ的核心是测量个体对积极事件和消极事件归因的三个维度：内在的与外在的、稳定的与不稳定的、普遍的与特定的。通过该项测验，人们大致了解一个人的乐商水平。 不过目前乐商还有一个方面的内涵尚缺乏有效的测量，即对影响他人变乐观的能力的测量，这也是积极心理学目前正在做的一项重要工作。 为什么乐商如此重要? 1 高乐商更容易收获幸福美满的婚姻（杜乡微笑能分泌催产素促进荷尔蒙的分泌，夫妻关系更加亲密，更加能够维持美满的婚姻） 2 高乐商有利于成就辉煌的事业（主观幸福感水平量表—乐商）各种追踪调查均表明主观幸福感越高的个体，收入水平越高。 3 高乐商可以有效提升个体的健康水平：可以增强个体的免疫力、对自身的健康问题采取更加主动、寿命更长、 4 高乐商有助于改善个体的人际交往（微笑更多） 如何提高人的乐商水平 第一：微笑即使处在不开心的时候或者平静的时候 第二：品味（主动去用心）可以显著提升人的乐商水平；良好的品味能力可以对持久的积极情感体验进行预测 第三：做善事和感恩同样有利于提高人的乐商水平（不知道是否稳定——做实验） 第四，宽恕他人可以提高人的乐商水平 第五：多于朋友或亲人相处可以提高人的乐商水平 第六：冥想训练也可以提高人的乐商水平。 未来可以围绕乐商研究的重点 相对于智商而言，乐商在很大程度上依赖于后天的养成，其后天的可控性也相对较高，这就意味着人们可以通过教育和学习的方式去提升自己或他人的乐商，从而达到提升生活质量的目的。基于这一角度，乐商的最大意义其实是体现在教育领域，未来有关乐商的研究重点主要有: 学校教育中如何有效开展提高乐商为核心的积极教育（一个人的成功与乐商有很大的关系，与智商和情商相比乐商对人的发展价值更大，对人的积极作用更加显著，怎么这么肯定累？有待考证吧可以实践一下） 完善和丰富乐商的测量方式乐商内涵的丰富以及大家意识的薄弱导致不管在工具上还是在方法上，对乐商的测量都还有待进一步的丰富和提高。 乐商变化的神经机制和心理机制（乐商影响人生活的心理机制和神经机制尚不十分明确，因此加强乐商的神经机制和心理机制的研究也是未来研究的一个重要方向） 乐观的心理结构 1 单因素模型结构Scheier 等人提出了器质性乐观的概念，认为乐观是一种稳定的人格特质，这种人格特质是单维的双极连续谱，一极是乐观，一极是悲观，并制定了测量乐观的工具-生活定向测验。 2 二因素模型结果，赞同Scheier 等人提出了器质性乐观的概念，但是认为气质性乐观是由两个相互独立的亚特质组成，一个是积极的乐观特质，一个是消极的悲观特质，人同时拥有一个乐观水平和一个悲观水平。 3 三因素模型结构，Schweizer认为乐观不仅包括个人乐观（只要是指与个体有直接关系的好结果的预期）还包括社会乐观（个体对社会和生态领域的与个体自身没有直接关系的好结果的预期，这些并不直接关系个体利益，但是个体舒适的生活仍然离不开社会和经济环境条件这些社会和环境条件的优化会使个体生活得更舒适，压力更小反之个体就会出现各种不适）。 乐观的测量方法 1 期望价值评定法，Leif等人依据期望-价值模型来定义乐观-悲观。将个人生活领域和社会生活领域划分开来，每一部分期望价值大于0说明是乐观的人，期望价值小于0说明是悲观的人。 2 生活定向测验LOT，自我报告的测量方法。采用Likert五点评分标准得分越高越乐观 3 个人和社会乐观评定问卷 Schweizer编制了社会乐观量表测量社会乐观，包括社会和生态领域的三个方面的因素，与传统的定向有关、与个人安全有关、与发展定向有关（能源滥用，移民问题）采用Likert五点评分标准，得分越高越乐观。 4 ASQ和言语解释的内容分析CAVE 乐观研究的焦点 1 乐观与身体和心理健康及应对方式的关系研究 个人乐观与生活满意度呈显著正相关和抑郁呈显著负相关，而生活满意度和抑郁是心理健康的最基本的组成部分，所以乐观是心理健康的最重要的预测