《第六课　了解你的情绪课件》初中心理健康教育吉大版《中学生心理健康教育》七年级上册1371.ppt.ppt

* 驾驭情绪之舟 — 制怒 舒兰市天德乡庆丰学校 朱丹丹 一、教学目标： 1、知识目标：使学生懂得青少年应克服不良情绪，保持开朗的心境，是调节情绪的重要内容和目标。 2、能力目标：能根据自己的体验，对如何克服不良愤怒情绪，保持乐观精神，说出自己的一些看法。 3、情感态度价值观目标：青少年树立远大的志向，是能够保持乐观开朗心境的重要思想基础。 教学重难点： 使学生懂得青少年克服不良的愤怒情绪，保持开朗的心境的一些方法。 教学过程： 导入： 同学们，你们爱听故事吗？那么，老师也讲一个世界冠军的故事，故事的名字就叫“被苍蝇击倒的世界冠军”。 1965年9月7日，世界冠军争夺赛在纽约举行，路易斯遥遥领先于对手，十分得意，只要再过几分钟便可登上冠军的宝座了。然而意想不到的事情发生了，一只苍蝇落在主球上。开始，他根本没在意，一挥手赶走苍蝇，俯下身准备击球。可当他目光落到主球上时，这只可恶的苍蝇又落到主球上。观众笑了，路易斯又去赶苍蝇，可这只苍蝇好象故意要和他作对，他一回到台盘，苍蝇也跟着飞了回来，引得观众开怀大笑。路易斯情绪坏透了，勃然大怒，满脸通红，愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心球杆碰动了主球，被裁判判为击球，从而失去了一轮机会，冠军由此擦肩而过。第二天早上，有人在河里发现了他的尸体。他投河自杀了。 听完故事，学生想一想： 故事虽然讲完了，但给我们留下了许多令人深思的问题： 路易斯为什么要愤怒？ 他愤怒时有什么表现？ 他的愤怒引起什么后果？（出示） 生： 1、（1） 因为苍蝇不时地干扰路易斯正常比赛。 （2）因为观众的开怀大笑更惹恼了他。 （3）因为路易斯不具备过硬的心理素质，本来还有几分钟就可以夺冠了，但苍蝇却一而再，再而三地落到主球上，影响了他夺冠的步伐。 生 2. （1） 勃然大怒 （2）满脸通红 （3）愤怒地用球杆去击打苍蝇。 3、 （1）不小心球杆碰动了主球，被裁判判为击球，从而失去了一轮机会，失去夺冠的机会。 （2）路易斯因为接受不了失败的现实，投河自尽了。 （3）他的愤怒于是无补，没有任何价值，只会使自己失去理智，对自己不利，而让对方有机可乘。 （4）因小失大，因一时的愤怒失掉了夺冠的机会。 3、联系实际，想想我们发怒时的行为表情： 应该说路易斯并不是没有能力拿世界冠军，可眼看金光闪闪的奖杯就要到手时，他却暴露了心理方面的致命弱点：对待影响自己情结的事情不够冷静和理智，不能用意志来控制自己，最终失掉了冠军，更可怕的是他情绪一再失控，甚至付出了生命的代价，看来都是愤怒惹的祸。事实上，我们在生活中随时都可能碰到这类事情，当苍蝇影响我们的情绪时，我们也可能会发怒，请同学们回想一下，我们发怒时，有哪些行为表情？ 生：（1）咬紧牙关 （2）攥紧拳头 （3）呼吸加快 （4）满脸通红 （5）怒目而视 当我们在生活中遇到象路易斯这样的事情时，又是怎样对待的？是任由情绪爆发勃然大怒，怒气冲天还是心平气和，冷静分析，泰然处之？ 心理情景小品――《课间十分钟》 情景一：值日生刚洒完水，小明的书掉在地上弄脏了，明明不是小刚碰的，但小明认定是他碰掉的，可能有的结果： A：你真缺德，没长眼睛吗？碰掉了我的书也不捡起来…… B：是谁弄脏了我的书？下次可不能那么莽撞喽。 情景二：小辛的眼睛近视得很，若不戴眼镜，几乎看不清东西，有个调皮的同学当着不少同学的面叫她“睁眼瞎”。有的结果： A：（针锋相对）我“睁眼瞎”，你才瞎了眼，让人瞧不起，我呸！ B：（平静相对）不错，我很近视，但是我戴上眼镜，却能看得清清楚楚！ 情景三：有一次物理老师上课，小兵迟到了2分钟（恰好是因为班主任找他谈话），小兵喊了报告，可物理老师没听见，于是物理老师再次要求他打报告，否则不准进教室，可能有的结果： A、（小兵很气愤）我打了报告，声音又不是很小，你为什么没听见？你不是故意刁难我吗？ B、（难为情）心想：一定是老师讲课有兴致，没听见喊报告，于是非常情愿地喊报告。 先让生演结果A 师：小品看完了，那么咱们请当事人谈一下感受好不好？ 师让演员（或同学）说，这样做问题解决了吗？你的心情如何？结果怎样呢？同样的事情，而他们又是如何处理的呢？请欣赏小品《课间十分钟》（二）。 同学们，刚才咱们谈了许多制怒的方法，现在我们一起来整理一下： 冷静思考法 合理宣泄法 心理换位法 注意转移法 升华法 肌肉放松法(出示) *