二,生涯教育主题_自我觉察和探索 - .docVIP

（附件四） 臺北市98年度生涯發展教育 課程及活動教案設計徵件體例 校名：北市新興國中 姓名：周明蒨、黃美香、張臻萍 一、課程主題： 「美夢成真」—吸引力法則在生涯自我覺察的運用 二、生涯教育主題：自我覺察與探索 三、參加類別：單元主題課程類 四、主要概念及設計理念： 近期在坊間有許多有關「正向思考」、「正向心理學」、「轉念」、「心想事成」、「吸引力法則」…等各式書籍或文章出現，內容都一再提及透過自己心念方向的掌握，就能讓自己的能量與其他好的能量「共振」，幫助自己更有完成目標的可能性。 在與學生相處的過程中，發現許多學生對自己的未來感到茫然、缺乏目標與力量感，特別像是家庭功能不佳、成績不好…等狀況下，就更覺得自己無法、也無力做些什麼，因此對於自己缺乏信心，也沒有向前或向上提升的動力。面對這樣的學生，我們希望透過課程的設計來做些轉換，讓他們相信自己潛在的能力，也做些努力讓「美夢成真、心想事成」。而在多年的教學經驗中，我們也相信：如果一個人可以相信自己是有所為的，他就會找出各種不同的方法來協助自己，在這樣的過程中，各種資源與力量也會隨之加入，當別人看到這樣的努力時，這個成效就會加乘出現。因此，我們希望協助學生走出這重要的第一步，藉由相信自我潛在能力的同時，引發更多善的循環來幫助自己。我們誠摯的希望教育心理學中的「比馬龍效應」(自證寓言)能發生在所有的學生身上。 林幸台、林恭煌、許永昌(2001)認為生涯規劃重要四步驟是「知己、知彼、抉擇、目標與行動』，知己和知彼是基本的資訊，而在面臨每一個抉擇關鍵時刻，就需要運用抉擇的技巧，衡量自己的目標、思索各種可能的途徑、評估各種途徑可能導致的結果，進而作出明確的選擇，並勇於負責的執行自己的選擇。 目標與行動是最重要的部份，因為行動才帶出生涯發展的事實，所以在目標設定方面，就是要根據「知己」和「知彼」這二項主觀及客觀條件的配合，加上個人生涯價值及願景下的「抉擇」，來形成「有助於實際改變每天行動方式的目標，以及切實可行的行動或活動參與」，以實踐「認知影響態度－態度影響行為」的生涯塑造。 基於這樣的認知，我們希望將「吸引力法則」簡化並與生涯主題結合，以課程的方式，帶著學生一起練習並把對心靈力量的相信傳達給學生，使學生能了解並善用上天所賦予自我的潛能，相信自己能創造更燦爛的未來，增加未來生涯抉擇的能力與動力。 本課程架構圖如下： 五、課程架構： 課程流程 實施時間 課程內容說明 單元一 （心想事成） 45分鐘 （1節） 1.認識自然界中同頻共振的現象 2.認識吸引力法則 單元二 （轉念路更寬） 90分鐘 （ 2 節） 1.認識正負向語言 2.學習使用正向語言 3.練習正向思考 單元三 （我的未來不是夢） 90分鐘 （ 2 節） 「吸引力法則」之生涯許願文練習實作 五、活動設計： 活動設計一、「心想事成」 1、活動名稱：心想事成 2、活動目標：藉由活動了解吸引力法則的意義及內容。 3、活動人數：30人 4、活動時間：45分鐘 5、活動內容： 能力指標： 綜1-4-1 體會生命的起源與發展過程，並分享個人的經驗與感受 綜1-3-1 探索自我的興趣、性向、價值觀及人格特質 綜4-4-1 覺察人與自然的關係，並能對日常生活中的事物做有系統的觀察與探究，發現及解決問題 綜2-4-2 適當表達自己對他人的情感 綜3-3-4 培養解決生涯問題的自信與能力 綜3-4-3 建立合宜的生活價值觀 涯1-2-1認識有關自我的觀念 涯 1-4-1探索自我的興趣、性向、價值觀及人格特質涯 3-2-1覺察如何解決問題及作決定 時間 活動步驟 備註、使用材料、回饋提示 3’ 15’ 5’ 12’ 準備活動 一、閱讀「吸引力法則」相關資料，對於「吸引力法則」初步的了解與熟悉。 二、掌握音叉之使用方式，並了解同頻共振的原理。 三、熟悉教案內容、簡報及相關影音檔，並事先架設完畢。 四、學生事先分組，各組約5-6人。 發展活動 一、你會這樣想嗎？ 1.利用簡報呈現問句，詢問學生是否會這樣想： （1）為什麼我想要的總是得不到？ （2）為什麼夢想總是難以實現？ 2.「好想換個全新的自己」影片賞析 藉由影片的介紹，再次呼應前面所提人會重複生活的不如意，也會有想改變可是卻改變不了的事情。 二、生活中的悲劇程式 1.引導學生思考是否生活中有一些悲劇程式在運轉，如：這一次一定又考不好了；算了，反正我一定又搞砸了！等例子，並帶領學生討論。 2.老師引導學生思考其實可以放棄『人生悲劇程式』，只要願意相信「生命是可以變得更好，宇宙就會接收到你的訊息，回應給你。」（說明吸引力法則） 參、綜合活動 一、宇宙中的吸引力 1.藉由音叉實驗，說明同頻共振道理及思想會產生