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高中体育特长生创新训练模式研究 　　高中体育特长生一般是指在某一个具体的体育项目上能够发挥出专门特长的高中学生，对其进行适当培养具有十分重要的实际意义。体育老师应分析高中体育特长生的整体特点并对特长生的创新训练模式进行相应的探讨。 　　高中体育特长生培养训练模式一、前言 　　在高中学校的教育体系中，体育属于其中的重要组成部分。高中体育特长生的管理与教育是一个可以影响到学生家庭与学校的整体体育教学质量，甚至是一个可以影响到我国在培养体育人才质量与提升体育事业发展水平的关键问题。高中的体育教师除了需要上好日常形式的体育课程以外，还需要组织对学校体育特长生的相关训练与培养。然而，这部分体育特长生通常是在提升术科成绩以后使得文化课程的成绩落下，这是目前阶段高中体育特长生普遍存在的实际问题，需要有关的教育工作者探索出合理可行的有效训练方法，有利于促进学生的全面进步和发展。 　　二、高中体育特长生现状 　　1.高中体育特长生的思想与学习情况 　　现阶段的高中体育特长生大部分是由于在面对升学压力时，成绩不理想从而选取通过体育加试进入到高中学校，学校为其营造出来的是一种相对比较宽松的学习环境。然而，比较频繁的各种类型体育赛事等一系列活动会促使这些特长生拥有相比普通的高考考生更加广阔与复杂的人脉交际圈子，大部分体育特长生的情绪与感情都表现出明显的冲动性、两极性与爆发性，情绪波动相对比较大，一般会由于一件小事情从而表现出痛苦或狂喜的极端状态，在一些情况下会由于小事情跟他人大打出手，引起比较恶劣的后果。体育特长生选择体育加试一般是由于文化成绩不理想，相应基础知识比较薄弱，文化学习方面相对困难。根据有关的权威资料统计可知，近几年以来的体育专业招考分数线都处在降低趋势，原因除了高校进行扩招以外，还包含专业方面的训练方法没有体现出系统性、科学性与连贯性等原则。 　　2.体育高考的特点分析 　　（1）学习时间的具体安排不合理 　　文化类考生一般只需参加文化课程的相关考试，而体育特长生还需要增加相应的体育术科考试科目，而且这二者所占据比例相当。 　　（2）安排的学习时间存在差异 　　文化科考生通常只是需要在进行文化课程学习以外进行适当地体育锻炼，而体育特长生不但需要安排合理的文化学习时间，还应当安排充足的训练时间。 　　（3）各所高校的具体要求各不相同 　　普通学生仅仅要求获得合格标准的体育成绩，而对于体育特长生来说，需要具备较高程度的文化素质、身体素质与技能素质。另外，学校在培养体育特长生可能会遇到各种实际问题。 　　三、创新训练模式分析 　　1.设置与实际相符合的科学合理训练计划 　　是否能够设置出科学合理形式的训练计划，这会直接影响到发掘体育特长生相应的运动潜力效果。在设置具体计划时，需要对每一个学生相应的身体素质等具体情况进行相关的调查了解。在进行实际的训练过程中，要求达到时间少与见效快的目的，需要制订合理形式的实际训练计划。首先，应进行全面有效的素质培训，在训练过程中把培养学生的反应速度、力量与身体协调作为关键环节，注重在训练过程中穿插具有趣味性与技术含量的训练从而提升学生的兴趣。其次是主要训练学生的肺活量、意志力与耐力等方面。在冲刺阶段中，以高考形式的测试项目作为相应的训练重点，重点培养学生的爆发力、灵敏力与协调性，适当引导学生的应考心态，从而发挥出最佳的运动水平。在设置训练计划过程中需要注重适当的素质训练，确保文化课程的具体学习时间。适度训练一般在对体育特长生进行相关培训的运动负荷量不可以超过其完成整体学习状况的生理极限，使其可以接受这样的具体训练强度与安排，这样能够确保学生在获得有效的训练效果之后拥有足够的时间来达到文化科目的学习目标。 　　2.加强其他形式的训练模式 　　大部分学校在进行训练过程中通常会忽略早晨训练的重要性，仅仅简单地视为出操活动，创新训练模式需要注重提升学生早晨训练的实际地位。除了应坚持日常形式的训练之外，确保早晨训练保持在一个小时的时间以内，全面系统地发挥出学生的具体竞技能力。对于高中体育特长生的相关特点，学生在早晨时间段的大强度训练之后非常容易疲劳，相应会影响接下来的文化课程的学习。所以在合理安排早晨时间段的训练过程时，需要相应地调整文化课程的学习时间，在各个方面提升对体育特长生的极大重视，从而能够培养出具有高素质的体育人才。 　　3.根据高中学生的相关特点进行分阶段培训 　　目前阶段，高中体育考试的加试项目一般有立定三级跳远、前抛实心球、100米与800米等体育项目，根据以上的各种项目与高中生实际的心理与身体特点，可适当地进行以下各个阶段的实际训练，从而全面系统地提升体育特长生的实际体育竞技水平。 　　（1）巩固基础训练 　　这一阶段的具体训练重点在于向学生讲述相应技术动作，有利于提升学生的身体素质，促使学生能够充