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中老年心脑血管疾病预防及治疗 　　摘要：经济的发展带来人们生活水平的提高，人们单一的饮食结构导致了血压血脂普遍偏高，心脑血管疾病已经成为威胁中老年人群健康的重要因素，在中老年人群中是常见疾病。在心脑血管疾病患者中，中老年人群的比例最大，由于心脑血管造成的死亡现象也是很常见的。心脑血管疾病给患者的生理和心理都带来了很大的压力，给患者家属带来了巨大的经济压力，所以在临床和生活中都要对心脑血管患者进行关注，通过有效分方法来预防心脑血管疾病。 　　关键词：心脑血管；预防；治疗研究 　　1引言 　　心脑血管病已经成为威胁国民生命的第一杀手，但是人体中的C反应蛋白（CRP）能够对心脑血管疾病进行预测，但是科学家发现，我国人民CRP水平只有西方人的50%左右，而患有心脑血管疾病的患者CRP水平也在国际标准低危范围内。所以，我国中老年人员的心脑血管疾病的预防和治疗是十分重要的。 　　2心脑血管疾病主要包括哪些疾病 　　所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。心血管疾病主要是指供应心脏本身血液的血管和从心脏发出的血管疾病。现在危害最大的是供应心脏本身血管的疾病，主要是指冠状动脉粥样硬化。冠心病实际上就是最重要的心血管疾病，可以表现为心绞痛、心肌梗死、猝死，就是突然死亡等。通常讲的脑血管疾病，最主要的是两大类：一种叫缺血性脑血管疾病；还有一种出血性的脑血管疾病，也包括很多，但大家最多见的就是脑出血[1]。脑血管病的主要症状就是半身瘫痪。 　　3心血管疾病的危险因素 　　我们现在不仅有这么多心血管疾病患者，而且患患者数在不断的增加。为什么？因为造成心血管疾病的危险因素在不断增加，比如高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、胆固醇高、生活方式不良、缺少运动等，这些是造成心血管疾病最主要的危险因素。由于大量危险因素的存在，因此冠心病、心血管等疾病的发患者数在增加。 　　此外还有年龄、遗传因素，这些暂时是无法改变的，年龄越大发病率越高。刚才讲的那几个危险因素，高血压、糖尿病是可以治的，肥胖、抽烟是可以改变的，生活方式的不健康是可以改善的，因此大部分引起心脑血管疾病的危险因素是可以通过生活方式的干预、药物的治疗来改善，改善这些危险因素就可以减少心脑血管疾病的发病。 　　4心脑血管疾病的预防和治疗 　　4.1预防 　　4.1.1加强预防措施 心脑血管疾病多是由于平时生活不规律、不注意锻炼、抽烟喝酒饮食无度，久而久之导致高血压、高血脂而形成的。因此，避免心脑血管疾病要以预防为主。要大力推广普及心脑血管疾病相关知识，提高社会关注度，让所有的人都了解心脑血管疾病的严重危害，有意识地去采取有效措施预防心脑血管疾病。 　　4.1.2减少外部刺激 心脑血管疾病的发作受外界因素影响比较显著，例如冠心病的发作多是由于患者受刺激而引发的。因此，在日常生活中，要尽量避免心脑血管病患者受到外部刺激。有心脑血管疾病病史的患者平时要保持心情舒畅，尽量不要剧烈运动。情绪上要保持安静平稳，避免紧张、激动等大的情绪波动。日常饮食上尽量少饮酒，避免饮食过度，有心脑血管疾病病史的患者应当戒烟，晚上早早休息，减少夜生活时间。以上是对心脑血管疾病患者的有效保护措施。 　　4.1.3科学调整日常进食 在日常生活中改善饮食结构，增加膳食纤维，降低血清胆固醇对心脑血管疾病患者来说有很好的食疗效果。一日三餐多吃粗粮、块茎食物、绿色蔬菜、新鲜水果等可以有效补充人体所需的膳食纤维，有助于高血压、高血脂患者降压、降脂。大量的数据表明，在日常饮食中控制食盐和碳水化合物的摄入量，对心脑血管疾病患者降低血压、血脂，减少发病几率有很好的促进作用。 　　4.1.4培养的健康生活习惯 吸烟对身体有百害而无一利，中老年患者一定要戒掉抽烟的恶习。少量饮酒可以有效改善血液循环，但中老年人往往酒瘾很大，很容易过度饮酒对身体造成危害，饮酒一定要限量。在平时的生活中要注意休息，不要过于劳累；要保证充足的睡眠时间，尽量避免失眠。 　　4.1.5保持良好的生活规律 中老年人群要在生活中根据自己的实际情况养成良好的生活习惯，制定科学合理的作息规律。适当参加一些运动健身活动。在锻炼过程中要注意自我保护，运动量要适度，尽量避免剧烈运动。在寒暑天锻炼要提前了解天气变化情况，适量增减衣物。 　　4.2心脑血管药物的应用现状 　　4.2.1化学药类 目前心脑血管化学类药物应用的比较广泛，单降压药物种类就很是丰富，利尿剂，β受体阻滞剂，钙拮抗剂，血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂组成了治疗高血压的一线药物[2]。利尿降压药应用较多的是氢氯噻嗪和螺内酯，降压温和，疗效确切，对老年人收缩期高血压病及心衰疗效佳，对左心室肥厚有逆转作用，价格低廉，适合大面积人群防治。但应注意大剂量对糖，脂代谢有影响，易引起低血钾，阳痿，高尿酸血症等。β受体阻滞剂常用的