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全场人盯人夹击防守战术特点及训练方法研究 　　摘 要 当今，随着篮球运动防守技术的迅速发展，以及运动员身体素质的不断提高，场上争夺日趋激烈，对抗越来越强。要想在比赛中掌握主动权，仅靠进攻是难以奏效的，还必须采用积极的防守措施，灵活多变的防守形式。而全场人盯人夹击防守作为一种攻击性很强的防守战术。 福州市女篮拥有在省内“五连冠”的优秀成绩，并且在全国比赛中也屡获佳绩。这只队伍个人实力不是很突出，但在教练的指导下拥有一套场场奏效的全场人盯人夹击防守战术。因此，本文通过了解以及掌握全场人盯人夹击防守战术特点以及训练方法，更全面的剖析福州女篮全场人盯人夹击防守战术，找出其特质并加以运用，为全场人盯人夹击防守战术的教学和训练找出最合适的方法，从而带领球队以取得比赛优胜，创造佳绩。 中国论文网 /1/viewhtm 　　关键词 人盯人 夹击 战术特点 　　中图分类号：G841.19 文献标识码：A 　　0前言 　　随着当前世界篮球运动的迅速发展，在篮球运动出现的早期（1891～1900年之间），防守中有了最简单的人盯人，尽管在这时的所谓人盯人并没有严格意义上的整体防守战术的指导思想和完整的战术结构，仅仅是以一个防一个的形式来阻止攻方的各种进攻行动，要求防守者“像牛皮胶一样粘住对手”，然而，这种简单的分工防守中，实际上已经蕴涵了一种最简单的战术理念。人盯人防守是最早出现在篮球运动中的防守战术。现代篮球运动防守战术运用过程中所呈现出的一个重要特点，就是各种防守战术形式正在向一种相互渗透、相互融合、相互组合的方向发展。综合多变防守战术体系，就是将两种或两种以上不同的战术形式组合成为一种新的防守战术形式的，特定的配合方法等都在相互借鉴和相互引入。防守战术运用的总体思想和理念使得联防和盯人之间的界限日趋模糊，区域紧逼中的夹击配合被广泛地运用在联防和半场人盯人战术中。这种战术之间的相互融合，使得防守战术的整体功能更加完整，对于进攻的各种变化的适应能力增强。 　　1人盯人夹击防守战术特点 　　全场紧逼人盯人防守，是一种积极主动、攻击性强的防守战???。它是由进攻转入防守时，所有防守队员迅速在全场范围内各自紧逼一名进攻队员，用个人的防守技术与全队队员协同配合，积极阻挠对手传球、运球、突破和投篮等，以破坏对方的战术布置和习惯打法，逼迫对手心理紧张和配合失误，为自己争取主动的一种战术。在比赛中，任何战术的运用，都有其特定的时机，盲目的使用是难以达到目的的，全场紧逼人盯人防守，高强度、大对抗的篮球运动需要大运动量训练来提高队员的训练水平和身体素质。 　　1.1定义 　　盯人防守是指篮球比赛中，由攻转守时，场上队员迅速退回后场，根据对位，有针对性的防守各自进攻队员，以盯人为主，兼顾球位，做到人球兼顾，每名防守队员都积极盯防自己的进攻对手，与同伴共同协防的防守方法。 　　1.2发展 　　当年NCAA名帅约翰?伍登发明了全场紧逼，并借此带领加州大学洛杉矶分校取得7连冠和88场连胜。很多人都想克隆这种战术，但最后都不成功，因为他们没有把握住紧逼防守的精髓，伍登后来在其自传中写道：“紧逼防守的目的不光是断球，最重要的是打乱对手的节奏”。全场紧逼防守，基本上是人盯人防守，但是有时候根据场上的情况来制定防守战术，主要目标是对持球队员在任何时候都要实施紧逼，主要是由攻转守时每个队员立即看守住邻近的对手，并在全场范围内紧紧盯住对手。以个人积极的防守和全队的协同配合，破坏对方进攻，达到转守为攻目的的一种攻击性破坏性很强的防守战术。这种战术防守移动面宽，争夺激烈速度快，强度大，配合意识要求高，能充分发挥队员的特长和有效地制约对方活动，打乱对方部署和习惯打法，造成对方心理紧张和技术失误，从而取得竞赛的主动权，因此它在现代高水平篮球比赛中被视为一种杀伤力最强，谋略性运用效果较好的篮球防守战术体系它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的比赛作风，提高她们的身体素质和促进技术的全面发展有着极其重要的作用。 　　1.3人盯人防守运用的理由 　　获得球就是最好的防守，这是毫无疑问的。因此这也是产生各种类型紧逼防守的原因，失球后，重新获球的最好方法最好最有效的防守。 　　（1）在赛季早期的比赛，对方没有准备好对付紧逼防守。 　　（2）紧逼可以加快减慢进攻或阵地进攻的节奏，并迫使对方放弃自己习惯的打法，并产生更多的失误。 　　（3）在比赛的最后阶段和比分落后时必须采用紧逼。 　　（4）紧逼防守是积极防守，当运动员被开动起来投入比赛时，采用紧逼是最好的方法。防守的意义也会带到进攻去，结果使比赛更加主动。 　　（5）紧逼防守有使运动员紧张的倾向，并使他们比赛的更轻松。 　　（6）有时后在比赛的前半场中，双方在很多方面势均力敌，此时就可以运用紧逼