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运用心理活动规律提高初三学生中考训练积极性 绍兴县富盛镇中学 杜洄亮 为一个初三毕业班的体育教师，掌握初三学生的心理特点，按照其身心发展规律有针对性的进行教学训练，提高学生的练习积极性，是取得良好中考成绩的前提与基础。体育课和其他课程不同，它是在教师组织下，有目的有计划的从事各种身体练习，并在反复练习中，通过思维活动与体力活动的紧密结合，来掌握体育的知识、技术、技能。由于初中生在生理、心理各方面的差异，对体育表现出了种种特点，也正是由于多方面的心理特点，在中学生身上才会产生这样那样的问题。在针对体育中考进行的练习中学生也会表现出各种不同的效果及反应。因此，作为体育教师，要善于观察了解学生的心理，发现积极因素，及时捕捉他们身上的闪光点从而提高学生积极性。1.初三学生心理现状初中生正处于情绪不稳定的时期，也是教育最困难的时期。他们遇事容易冲动，缺乏理智和自我控制能力，加之知识与经验的不足，判断事物往往感情色彩太浓，分不清主次，情绪偏激，常常因一些小事不顺心而感情冲动，这是他们生理上的急剧变化给心理活动带来的影响，使初中学生的心理活动往往处于矛盾状态。中学生心理健康问题主要症状表现为：缺乏耐力、思想不集中、缺乏自信心、缺乏观察力，容易动怒、缺乏决断能力等。初三学生则处于这个不稳定期的最高峰；很容易受一些因素影响兴趣而不喜欢中长跑练习，甚至害怕。2.根据心理活动规律调动学生的练习积极性2.1引出学生的兴趣，提高练习积极性初中学生基本都喜欢上体育课，但是不喜欢耐力训练等跑步练习。以我校为例：男生基本都喜欢打篮球或者羽毛球；女生则喜欢羽毛球和排球。因此，在上课过程中，为学生建立每个阶段的训练目标。又根据学生的体质情况将目标分成三等。学生在某一阶段训练时，若完成了目标那就可以去经行自己喜欢的运动；没完成目标的继续进行练习。以此为激励，增加学生训练兴趣。一段时间后换个方法：某次测试全班有一半以上学生完成目标，用多媒体看比赛或者电影进行奖励。通过几个方法的不断轮换，学生积极性较高，成绩进步也较快。2.2及时排除学生的心理障碍，树立完成目标的自信心初中生作为从儿童向青年的过度阶段，往往看不到自己的潜能，因而常常表现为缺乏自信心。这时就需要教师帮助学生在体育课中找到合适他们的位置，让学生全面了解自己的运动水平并发挥自己的潜能，给学生创造表现能力的机会，教师要因材施教，因人而异。可以适当降低教学难度和教学要求，用集体的力量和榜样的作用，鼓励学生的士气，激励学生的斗志，对学生所表现的勇敢行为，教师要及时的表扬和鼓励，从而使学生放下顾虑，树立信心。由于初中阶段学生在生理、心理上存在一定的差异，这个时期的男、女生兴趣爱好也开始明显区别。教学案例：我们初三中长跑成绩要求不高，但很多学生觉得自己不能达到。于是我把女生800米满分2’25s分解，以我们学校操场为例：800米为4圈（200米的跑道）有一句话是这么说的，不要吝啬你的赞美，往往你的赞美要比你的批判效果来的好。鼓励性语言：很多学生觉得自己会完不成制定的目标，觉得目标过高，于是先对他们进行鼓励：“没事的，肯定可以完成的。”消除他们心理负担。并耐心地讲解跑步时的注意事项。再次在开表测试的时候停一下表，让某些较差的学生也完成目标或者比较接近目标。让他们获得成功的体验；同时也是对还没测试的学生的一种激励。表扬性语言：如“这一组跑的很好！”“这一组进步最大！”“这位同学跑的很快！”“这位同学超额完成目标！”“大家给这位同学鼓掌！”等等。这些简短的表扬性语言，肯定和鼓励了受表扬的同学，同时也给其他同学树立了良好的榜样，激发了他们的上进心。2.3启发学生加强意志的自我锻炼 意志是根据对客观事物的认识，自觉地确定目标，克服困难，力求加以实现的心理过程[3]。在体育比赛中，难免会碰到这样那样的困难、障碍，需要学生不断地与困难作斗争，克服客观方面的困难（场地、器材、天气变化等）和主观方面的困难，以不屈不挠的顽强精神夺取胜利，并在克服困难的过程中，表现和培养自己良好的意志品质。如很多学生一听到要进行耐力项目，就感到长跑量很大，而且单一枯燥，在心理上就开始退缩了，通过学生这一心理特点，我充分利用校园周边环境，把学生分组，让学生去寻宝，到规定时间后哪一组找到的宝物最多就为胜队。每次采用寻宝学生兴趣也会降低，于是我又通过改变路线跑、跑各种图形、让距离跑、定时间跑来丰富教学内容，激发学生的学习欲望，对进步幅度大的同学进行适当奖励，对差的同学进行鼓励。最后根据学生好竞争、好拼搏的精神，采用比赛的形式来培养学生积极进取、努力取胜和勇敢拼搏的精神。中学生的心理特点是多方面的，还远远不止这些，尤其是随着经济的不断发展，在大环境的影响下