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可乐鸡翅】1.鸡翅洗净，其中一面划两刀；2.加两勺料酒+一勺酱油+少许胡椒粉拌匀，腌制两小时以上；3.锅中放两勺油，将鸡翅放入，盖上锅盖；4.小火煎至两面金黄；5.下姜丝和葱白，转中火翻炒一分钟；6.倒入可乐和两勺老抽，烧开后转小火炖煮二十五分钟；7.转大火收汁。香菇木耳蒸鸡：1．木耳和香菇用冷水泡发；2．碗中放入料酒、酱油、蚝油、糖、盐；3．再加入淀粉和清水，搅拌均匀；4．鸡肉切丁，放入碗中，撒入姜丝；5．倒入调好的料汁，腌制15分钟；6．香菇、木耳切丝，撒在腌好的鸡肉上，放入蒸锅，水开后蒸15分钟即可。 ：【奶味香蕉蛋羹】美味又营养，它香味浓郁、嫩滑可口，简单易做，假期可以试试。原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。①香蕉去皮用勺子压成泥。 ②鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。③往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。④蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。：【食物营养之最，你都爱吃么？】花生米：含维生素B最多；粳米、糯米：含碳水化合物最多；肉松：含蛋白质最多；羊肝：含维生素A最多； 鲜枣：含维生素E最多；蛋黄：含胡萝卜素最多；虾米皮：含磷、钙最多；木耳：含铁最多；猪脑：含胆固醇最高；豆油、花生油、香油：含热量最高。1.土豆洗净削皮，切小块，入锅煮熟。2.洋葱、小西红柿切丁。薄荷叶洗净，大片叶子撕小。将煮熟的土豆捣成泥。3.土豆泥中倒入2勺原味酸奶，加入少许盐和黑胡椒碎，和土豆泥拌匀。4.最后洋葱丁、小西红柿丁和薄荷叶与土豆泥拌匀。小贴士：这款土豆泥当主食可以有效瘦身哦~：【懒人做法，微波香辣虾】①虾洗净加料酒腌一会；② 在可微波容器中放一勺植物油、葱姜末，盖好盖后放入微波炉，高火加热1分钟；③ 放入腌好的虾，搅匀后盖上盖子，高火加热3分钟；④ 再加入两勺香辣酱、一勺生抽、一勺料酒和适量盐，搅匀后盖上盖子，加热2分钟。：【调理身体，水果最在行】1.过度用脑——香蕉； 2.过度用眼——番木瓜； 3.牙龈出血——猕猴桃； 4.心脏病史——葡萄柚； 5.长期吸烟——葡萄； 6.肌肉拉伤——菠萝； 7.预防皱纹——芒果； 8.血液供氧不足——樱桃； 9.腹泻——苹果； 10.消化不良——梨、草莓、枇杷 。家常豆腐】小荤菜，还很滋养哦！1豆腐切片，用沸水稍煮捞出沥干。蒜剁茸，姜切粒，青椒切块，红椒切碎2热锅下油，放肉馅100g炒散下蒜姜和红辣椒3下料酒以大匙生抽2大匙和适量水4将豆腐放入，用炒勺轻轻推散，不要过分翻炒5放入青椒块，放入盐、糖6豆腐炒至两面金黄即可。：【海鲜寿司 】材料： 热米饭、寿司用海苔、鲑鱼刺身、紫海胆、淹渍好的鳗鱼肉 做法： 1、烧热平底箭锅，锅内刷薄薄一层油，用中小火慢慢把鳗鱼烤熟 2、在饭团上，盖上自己中意的海鲜，就可以吃了 3、鳗鱼饭团直接吃就可以了，三文鱼和海胆饭团，要沾上辣根和海鲜酱油吃，味道才地道嗓子疼、牙痛怎么办】药膳：绿豆鸡蛋糖水。原料：绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。做法：将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅习，稍凉后一次服完，连服2--3天。功效：适宜风热牙痛、口腔红肿热病的风热牙病者食用。1菊花茶: 降火,利尿；2玫瑰花茶: 美化皮肤，舒解神经；3薰衣草茶: 去疤美容,舒解神经；4姜母茶: 去风发汗,开脾胃；5绿豆茶: 退火,润燥,解毒,利尿；6大麦茶: 去湿止痒；7康乃馨：养容养颜，安神止渴，治疗头痛牙痛；8玉蝴蝶：美白肌肤：【受用一生的维生素A B C D】 眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素。 口臭 ： 缺维生素B6、锌。 牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁。 唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2。 贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸。 易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6。 脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙。：【DIY草莓蛋奶布丁】材料：全脂牛奶300ML，鸡蛋3个，白糖30克，草莓三个。做法：1）鸡蛋内加白糖，打散备用。草莓洗净切片备用。2）牛奶倒入蛋液中，倒入时用筷子充分搅匀，3）搅好的牛奶鸡蛋液过滤两次， 水下锅，（锅盖留一条小缝）水开后蒸15分钟，关火后焖2分钟后开盖，放入草莓片即可啤酒香菇牛腩 锅中倒冷水加料酒，下花椒，牛腩飞水，开锅捞出。炒锅倒入油，冰糖熬化，放入牛腩大火翻炒淋上老抽，炒好备用。准备香料花椒，茴香，桂皮，大料加半瓶啤酒砂锅烧开。把炒好的牛肉放入，倒入余下半瓶酒，加泡软的香菇。小火2个半小时后，放入泡软的腐竹和土豆，炖煮半小时即可。：【鸡丝凉面】辅料：白斩鸡数块、黄瓜 调料：芝麻酱、麻油、糖各1大匙、酱油2大匙、辣椒粉适量 做法：1、面条煮熟，捞出，放入冷水中冲凉，平铺在餐盘中 2、白斩鸡切丝，黄瓜洗净、切丝，均放在煮好的面条上 3、芝麻酱放入碗中加入麻油搅匀，再加入酱油、糖及2大匙冷开水稀释，