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浅析中学教师职业倦怠 　　摘要：职业倦怠已经成为现代社会中一种常见的职业压力的反映，多发生在助人行业中，中学教师是职业倦怠的高发人群，中学教师的职业倦怠问题越来越多的受到社会的关注，因此，研究教师职业倦怠的原因，并提出预防和克服的对策有重要的理论和现实意义。 中国论文网 /4/viewhtm　　关键字：中学教师；职业倦怠；成因；对策 　　 　　职业倦怠是指个体由于工作压力引起身心疲惫，对所从事的工作厌恶、冷淡、没有热情，对服务对象逃避、退缩、不负责任，并由此导致工作业绩抑制的衰竭状态，是现代社会的一种职业疾病。职业倦怠的概念是1974年由美国学者弗登伯格（Freudenberger）提出的，是职业压力的一种。研究证明，服务于助人行业的人由于工作的时间长、工作的压力大、工作强度过高就容易产生情绪、态度和行为的衰竭状态。教师有是职业倦怠的高发人群之一，教师职业倦怠的问题也越来越多的受到社会的关注，而中学教师更是面临多层面的压力，因此对中学教师的职业倦怠的研究，以及对预防和克服中学教师职业倦怠对策的提出更是刻不容缓。研究我国教师的职业倦怠状况，对于提高教师的职业生活质量，以及提高教育教学质量具有重要的意义。 　　 　　一、中学教师职业倦怠的原因 　　 　　（一）社会角色的期望过高，角色适应压力大 　　费鲁姆的期望论认为，绩效的好坏取决于人们对目标的期望是否高低适度。我们可以理解为如果社会对教师的期望值适度，则教师的工作绩效会提高。但是，在竞争日益激烈的今天，人们已经意识到社会的发展需要高素质的人才，因此作为培养人才手段与途径的教育在社会中已经日益显示出它的重要性。而在教育中处于重要地位的中学教育也因此受到更多的关注，随之相应，社会对中学教师的角色期望也在提高，作为社会文化的传递者，教师被期望成尽善尽美的人师，受到更多的舆论压力；作为学习指导者，教师被期望成博闻强识、无所不知的人，社会、家长对教师对中学教师的角色期望已经达到了近乎苛求的程度。中学教师在教育多重角色，除了承担传统的角色任务，中学的教师还要接受大量新的角色要求的挑战：是教育过程的设计者、教育活动的组织者、学生行为的观察者和帮助者、学生的朋友和知己，随着新课改的实施，教师的角色进行了重新的定位，教师是学习者、研究者、引导者、合作者、开发者、参与者、促进者等等。这些会让很多中学教师产生角色适应上的压力。 　　（二）中学教师压力超负 　　职业压力是中学教师产生职业倦怠的主要诱因，教育教学的压力加上学生升学的压力，决定了中学教师职业是一个高压力的工作，教育教学是中学教师的主要任务，中学教师工作紧张繁忙而紧张，尤其是班主任，不但要备课、授课、批改作业和管理班级事务，还要关心学生的身心发展状况，中学教师的工作特点决定了其工作时间不仅仅是在学校的时间，备课，学生工作会占用中学教师大量的休息时间，有调查资料表明，中学教师日平均工作量超过九小时，比其他职业的平均工作时间高出近两小时。中学教育阶段，学生学习成绩的好坏，不仅关系到教师自身的工作绩效，而且关系到学校的升学率、教学质量的评价、以及社会对学校的评价，影响学校的声誉，教师面临巨大的压力。特别是近几年来，新课程改革的力度在不断的加大，但是在新课程改革不断向教师输送新的教育理念的同时却很少关注教师实际的 适应和接受能力，这就造成了中学教师在教学中出现教学方法和教学技术的压力，这些都给中学教师不堪重负，极易导致心理和情绪的极度疲劳，产生职业倦怠。 　　此外，中学教师还面临生活方面的压力。中学教师的社会地位不高，工资待遇较低，中学教师在社会上往往体验不到人文关怀，较低的工资往往使中学教师感到他们的付出的辛勤工作没有实现其价值，在与社会其他职业比较时，中学的教师会产生不平衡感，导致教师的工作积极性被打击而产生职业倦怠。 　　（三）中学教师自身的因素 　　中学教师自身的不良性格也容易导致职业倦怠的发生。责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑等心理感受，是每一个教育工作者都会遇到的心理现象，但是，这些心理感受又会因人而异，那写性格内向、不愿与人交流、内心焦虑、孤独又不知道如何排解的中学教师，较其他人，更容易成为职业倦怠的高危人群。神经质、低自尊、外控型的中学教师表现出较高的工作倦怠，此外，有不现实的理想与期望，较低的自我价值与判断、不自信，对自己缺乏准确的认识和客观评价的中学教师也容易产生职业倦怠。 　　还有一些研究表明，教师的自我调适能力偏低也是职业倦怠产生的原因，由于教师职业的特殊性，所从事的工作长期缺乏创造性，有些中学教师由于平时的工作缺少精神调节因素，工作的枯燥乏味加上缺少相应的支持系统，所以极易产生职业倦怠。 　　 　　二、预防和克服中学教师职业倦怠的对策 　　 　　（一）社会方面 　　首先，应建立合理的社会支持系