芋头+咖喱+菜花の燃脂速配餐VS种肥胖病症 挑战闪瘦15斤极限.docVIP

芋头+咖喱+菜花の燃脂速配餐VS3种肥胖病症 挑战闪瘦15斤极限 　　进入九月，很快炎热的夏季就要开始告别式，但是，你身上的脂肪是否也会爽快的离去？还是恋恋不舍？作为减肥最佳时节，趁着夏季结束之前，再来“轰轰烈烈”的燃烧脂肪吧！本期【女刊瘦美人】微信频道为大家推荐根据肥胖症状减肥法，肌肉型，水肿型和脂肪型肥胖。你属于哪一种？快来对号瘦身吧！ 中国论文网 /6/viewhtm　　What？什么是根据肥胖症状减肥法？ 　　人的体型在先天和后天的因素下，会逐渐演变成不同的状态。而且，一些肥胖者，可能由于后天饮食摄入量，运动锻炼频率的影响，造成不同性质的肥胖。 　　1. 肌肉型肥胖 　　肌肉型肥胖是早晨起床时，屈起双脚，观察腿部肌肉是否明显，若有较明显的肌肉硬块，则为肌肉型肥胖症。多由于运动锻炼强度过大，肌肉发达紧实。 　　2. 水肿型肥胖 　　水肿型则是早间起床，用力交握双手，感受双手剑是否有酸痛感或者挤压感，若有，则为水肿型肥胖症。多由于生活习惯不好，排毒不畅引起的。 　　3. 脂肪型肥胖 　　脂肪型肥胖则是身体部位明显的脂肪堆积，用力捏脂肪堆积的部位，可看到脂肪部位游离和软软的感觉，即虚胖。多由于饮食热量摄取过多，脂肪含量较高引起的。 　　How？如何根据肥胖症状减肥？ 　　1. 肌肉型 　　肌肉型可先选择有氧运动放松肌肉，建议慢跑，游泳和爬楼梯等运动，之后可选