第一章-健康人格概述10.pptVIP

心理健康的各种定义 第三，“心理健康绝不仅仅是没有疾病，心理健康意味着能使人们得到更多—能使人深化他们的幸福感，他们的创造力、洞察力。能激发人的动机和效率，并能使人享受生活。（Mills Roger,1995） 从上述这些心理健康的概念看，它们具有不少相似之处，如大多强调良好的社会适应状态，稳定的情绪，自我认识，良好的工作能力以及保持心理健康的努力过程等。不仅如此，它们还包含以下一些共同的人格概念，如适应能力，情绪调节力，自信，合作能力，生活与工作能力等。 心理健康对于人的重要意义。它不仅可以有效地预防心理疾病和身心疾病，使人免受心理疾患之苦，而且更为重要的是，心理健康可以促进人的成长和发展，完善人格，可以激发人的潜能并使人提高生活质量与幸福感。心理健康教育的最终目的是人们塑造健康的人格。 （二）关于健康人格的研究 1、健康人格的模式 阿尔波特（“成熟者”模式） 罗杰斯（“机能健全者”模式） 马斯洛（“自我实现者”模式） 弗洛姆（“创发者”模式） “成熟者”模式 美国 奥尔波特 (1)能主动、 直接地将自己推延到自身以外的兴趣和活动中。 (2)具有对别人表示同情、 亲密或爱的能力。 (3)能够接纳自己的一切，好坏优劣都如此。 (4)能够准确、客观地知觉现实和接受现实。 (5)能够形成各种技能和能力，专注和高水平地胜任自己的工作。 (6)自我形象现实、 客观，知道自己的现状和特点。 (7)着眼未来，行为的动力来自长期的目标和计划。 “自我实现者”模式 （1）有能力洞察生活。 （2）是非分明而态度谦虚。 （3）专注于自身的职责。 （4）表现创造性与自发性。 （5）很少自我冲突，生命充满活力。 “创发者”模式 西方最知名的人道主义哲学家、 新精神分析派的代表人物之一弗洛姆 (1)创发性的爱情:相爱双方是平等、自由的，不会因为“爱”而泯灭了个性。 (2)创发性的思维:尊重、 关心思维对象。 (3)幸福:一种生机盎然 、充满活力、身体健康和充分发挥潜能的状态。 (4)良心:“人本主义”的良心，是发自内心的道德准则的体现。 （二）关于健康人格的研究 中国传统文化中关于理想人格的界定 中国传统文化中理想人格的特征: 社会责任感与道德修养 坚强的意志,刚毅不拔、日进不息的进取精神以及坚强乐观的态度 自律与反省,独立自信 善于处理人际关系 （二）关于健康人格的研究 当代中国关于心理健康或健康人格的一些代表性观点 黄坚厚教授提出四条标准:心理健康者有工作;心理健康者有朋友;心理健康者对自己适当了解并悦纳自己;心理健康者能和现实环境保持良好的接触。 黄希庭教授从1994年开始提出并着手对自立、自信、自尊、自强进行心理学研究，力图从人格的综合取向以及人格的传统性和现代性的视角来探讨自立、自信、自尊、自强的心理结构，并以此为基础构建健全人格养成教育模式。 自立研究 自立是个体从自己过去依赖的事物那里独立出来，自己行动、自己做主、自己判断、对自己的承诺和行为负起责任的过程。自立贯穿于个体的整个人生，分为：身体自立、行动自立、心理自立、经济自立和社会自立五种。 研究表明典型的自立者的五种基本人格特征：独立性、主动性、责任性、开放性和灵活性。 健康人格 健康人格是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。其基本特点有: 第一，正确的价值观和道德观。 第二，宁静的心境。 第三，和谐的人际关系。 第四，有效地运用个人的能力。 第二，宁静的心境。 夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。淫慢不能励精，险躁则不能治性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及！诸葛亮的《诫子书》 《大学》 大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。 （二）关于健康人格的研究 2.健康人格的源起与发展 早在20世纪20年代，人格心理学家阿尔波特就在自己对健康人的研究中，提出了“成熟人格”的概念和模式，这被后人（如舒尔茨）当作最早的健康人格模式。自阿尔波特以来，又有许多心理学家研究健康人格，如新精神分析学派的领导人物荣格，心理学第三势力的代表人物罗杰斯和马斯洛等。人们开始关注健康人格的问题。但由于心理学理论研究的传统的影响，人格研究中对健康人格的研究始终处于从属地位。 但随着心理学中第三势力的发展壮大，健康人格心理学思想开始迅速深入人心。 （二）关于健康人格的研究 1977年，美国当代心理学史家杜.舒尔茨发表专著《成长心理学》。介绍了7种健康人格模式。1978年，美国心理学会建立了第38分支学会—健康心理学分会，并创办了健康心理学杂志。人们通常把美国