带孩子走出强迫倾向泥潭.docVIP

带孩子走出强迫倾向泥潭 　　如何关注下滑生的身心健康 　　学生如果不能有效地解决学习或生活中的压力，就容易产生一定的心理问题，此时若没有外界的帮助和支持，问题有可能进一步发展，甚至导致心理疾病，进而又影响学习。 　　期中考试结束后，班上的尖子生莉娟成绩大幅滑落，让我的确有点吃惊。原因有二：一则是她中考入学成绩是非常优秀的，全年级两千多学生，她排在前一百名内；二则是她学习一直都很勤奋，虽然是走读生，但是完全按照住校生的作息时间来要求自己，经常向科任老师请教问题。开学不足两周，老师们都向我夸奖她勤学好问，是块学习的好材料。而她总是不负众望，考试成绩一直都是班上第一名。可这次期中考试结果出来后，她的名次居然下滑了二十多位。数学、物理和化学三科老师都找到我，说她居然连班级平均分都没有达到呢。 　　听学习委员赵俸姣同学说，莉娟知道自己成绩结果后的当天晚上，她居然一个人偷偷地哭了半节课。 　　利用一个晚自习的间隙，我把她请到了办公室。她低着头，满脸的恐惧和不安。我用拉家常式的语气问道：“最近，学习状态怎么样呢？”我觉得没有必要直奔考试成绩，以免让她过于紧张。 　　莉娟小声小气地回答道：“不太好。” 　　我继续关心地问道：“能不能告诉我，是咋回事呢？” 　　莉娟皱了皱眉，慢吞吞地说：“总觉得知识记不住，做题的效率很低。” 　　我继续追问道：“你出现这样的情况多久了呢？” 　　莉娟想了想，然后说道：“大概半个多月了吧。” 　　半个多月，恰好是期中考试的前一周，究竟她身上发生了什么事情，让她忽然有这样的变化呢？“这种不良的状态，还是持续了有那么长一段时间了哈。那么，为啥有这样的变化呢？你自己分析过吗？是不是这次期中考试的不理想也和这种不良的状态有关呢？”我连续发问。 　　莉娟脸上露出了痛苦的表情，点点头之后，就不愿意再说话了。 　　从她痛苦的表情，可以推测出，肯定发生了什么事，或许她还没有勇气说出来。 　　于是，我真诚地鼓励她道：“其实，我今天叫你来聊聊，也主要是想了解一下你的学习状态。同时，也顺便分析一下你这次期中考试的情况。所以，你不要有什么压力和顾忌，我希望你能敞开心扉，说出你的烦恼和困扰，或许我可以帮到你。” 　　莉娟听我这么说了之后，沉默了半晌，然后小心翼翼地打开了话匣子：“老师，我得了强迫症。你相信吗？” 　　我真诚地点头并追问道：“你能不能详细说来听听？” 　　莉娟继续说道：“就是半个月前的周末，我们一家外出玩。父母都没带钥匙，因为我说我带了钥匙的。结果，没想到回家的时候，没有钥匙开门。原来，我把钥匙忘在了家里。爸妈就只好打电话找开锁匠把防盗门打开，花了100块钱，结果我被爸妈臭骂了一顿，说我做事不细心。我很委屈，我又不是故意的，但是，也没敢争辩。后来，我每次出门时，都会反复检查钥匙带了没有，房门锁好没有，有时候甚至下楼了，我都还会折回六楼去看房门锁好没。我很担心，万一没锁好门或者钥匙忘了带，估计又要被爸妈臭骂了吧。而且，那件事后没几天，我发现自己在学校洗手也要洗好几遍，做题后也要反复检查。上次期中考试，每做完一道题后我都要反复检查三遍，生怕哪道题做错了。可是，这样一来，考试时间就不够用了，结果就考得一塌糊涂。我现在很烦，不敢告诉父母期中考试成绩，怕他们知道了，会臭骂我一顿。他们一直都对我的成绩要求很高，也一直以我的好成绩感到骄傲。老师，你说我该怎么办呢？我患上了强迫症，是不是无药可救了呢？”莉娟说完这些话，满脸的着急和无助。 　　听完莉娟的叙述，我一下子明白了她期中考试成绩下滑的真正原因所在了。 　　从莉娟的叙述中知道，她有反复检查门是否锁好、钥匙是否带好的行为，有反复洗手的行为和反复检查做题是否正确的行为，显然，这三种行为都属于强迫行为的范畴，但还没到达严重的程度，可是，如果不及时调整，就可能会发展成为严重影响正常学习和生活的强迫症。而导致她行为的原因，就是她的创伤性体验或者叫挫败感经历，一次忘了钥匙被父母骂，结果就对锁门带钥匙问题有了强迫性行为，父母对她的严格要求，也增加了她的心理压力。对于她的困扰，我反复思考，并在网上和一些心理教师以及专业的心理咨询师做了沟通交流，最终给出了以下几个帮她走出烦恼的建议。 　　一、帮助她认识并接纳自己的问题 　　我首先告诉她，这并不属于强迫症，并分析了造成她这类行为的主要原因，那就是父母的严格要求，一次创伤性的体验和追求完美的性格等因素。很多人都有这样的经历，很正常。通过交流，莉娟的焦虑情绪得到一定程度的缓解。而且，她也接纳了自己的问题，也很想努力赶走自己现在的烦恼。 　　二、努力改变她的不合理认知 　　不合理的认知往往是导致一个人行为偏差的重要原因。于是，我分析了莉娟身上的不合理认知――追求完美的倾向。其实，一个人犯点错误，比如忘了钥匙，这是很正常的事情，不用太过于在乎，谁都可能犯点小错