秋季必学14款汤 好气质喝出来.docVIP

秋季必学14款汤 好气质喝出来！ 　　引导语：秋季女人最需要滋补了，干燥的天气会让女人的皮肤干燥、暗沉，失去了原有的美丽气色。怎么办？趁着初秋时分，小编教你14款美颜汤，好气色好身材统统“喝出来”！冬瓜扁尖老鸭汤　　冬瓜扁尖老鸭汤　　原料：　　老鸭半只、干扁尖80克、冬瓜200克、咸火腿30克、枸杞1小撮、葱姜适量、盐少许　　做法：　　1、干扁尖提前用冷水浸泡至软，洗净后撕成细长条备用；　　2、鸭子洗净剁块，冷水下锅，焯水后捞出用流动的水冲去浮沫；　　3、汤锅内放开水，将葱姜、火腿片、鸭子放入，再将扁尖和枸杞放入，大火烧开后转小火炖2小时左右（待鸭肉软烂），然后将冬瓜放入，继续炖20分钟，最后加入少许盐调味即可。银耳雪梨甜汤　　银耳雪梨甜汤　　做法：　　1、银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。　　2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。　　3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。（枸杞的量不要太多，否则汤汁会有些微酸）?银耳汤做起来很简单，只要花点时间煮至粘稠，自然就会好喝。鲶鱼豆腐汤　　鲶鱼豆腐汤　　材料：?　　鲶鱼头、尾各一、豆腐一块（北豆腐，韧豆腐均可），姜适量切丝　　做法：　　1.锅内添油烧热，下部分姜丝稍煸一下后，放入鱼头、尾略煎，将剩余的姜丝放入，添一碗水，将豆腐切小块放入　　2.大火烧开，急火熬煮