18春西南大学012《体育心理学》作业答案.docxVIP

BCD4、渐进放松训练渐进放松训练是通过先使某肌群紧张，再使其充分放松，以建立肌肉紧张与放松程度的区分感觉的一种训练方法5、唤醒唤醒是指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态6、运动兴趣运动兴趣是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力7、________是在催眠术的启发之下，于1890由德国生理学家沃格特年提出、由德国精神病家舒尔茨完成，后来又由舒尔茨的学生加以完善，并使之广为流传于各国的一种自我调节的方法。自生训练8、特质焦虑是指不同个体在焦虑倾向方面所表现出来的 __________ 的差异，属于个性心理的 __________ 部分。相对稳定，???特征9、一般来说，运动技能越复杂，其适宜的唤醒水平就相对 __________ 。越低10、体育心理学侧重研究_______过程中的心理现象。体育教育教学11、系统脱敏，又称为_______________，是由沃尔帕首创的。交互抑制12、自生训练主要包括六个部分，有_______________、________________、_______________、_________________、_______________、______________。肢体沉重感训练 ，呼吸训练 ，腹部发暖训练 ，前额发凉训练， 肢体发暖训练? ，心脏训练13、焦虑是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到 __________ 受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的__________ 。自尊心?，??情绪状态14、唤醒是指机体总的 __________ 的不同状态或不同程度。生理性激活15、影响赛前状态焦虑的环境因素主要有 __________ 和 __________ 。比赛的重要程度??，?比赛结果的不确定性16、运动表象的种类，从感觉通道上可以分为______ 和 ______ ；从表象中自己所处的视角可以分为 ______ 和 ______ 。视觉表象?，??动觉表象，???内部表象?，??外部表象17、唤醒水平的变化与刺激的__________ 有着密切的关系，而与刺激的 __________ 之间的相关性较小。强度??，?性质18、影响运动攻击性行为的外部因素包括 ________ 、 ________ 、?________、 ________ 、________ 、 ________ 、 ________ 和 ________ 这八类因素。环境的温度 ， 噪音 ， 拥挤的人群， 对受害者意图的感知 ， 害怕报复 ， 比赛的结构 ， 竞争 ， 相互熟悉和比赛次数19、模拟训练的作用有________________、_______________、________________和______________。?提高对比赛应激情境的适应性?，?提高参赛的准备程度?，提高比赛的抗干扰能力? ，有效地提高训练程度20、与升高状态焦虑水平有关的个性特征方面的因素有 __________ 和 __________ 。高特质焦虑，???低自尊21、运动心理学侧重研究 _______过程中的心理现象。竞技运动训练和比赛22、表象训练所依据的原理主要有： ______ 、______ 和 ______ 。心理神经肌肉理论?? ，符号学习理论，???唤醒―注意理论23、针对使用目的的不同，在体育运动中使用的自我暗示主要有 _______ 、 _______ 和 _______ 等三种。与技术动作或战术有关的自我暗示??，?激励性暗示?，??情绪性暗示24、推动学生参与运动学习与身体锻炼的内部心理动因是_________。运动动机25、运动员在整个康复过程中如果得到足够的 _______，将有利于他们的损伤康复。社会支持26、体育教学和运动训练中心理暗示的特点是： _______ 、_______ 和 _______ 。挖掘潜能性??，?非指责性??，?积极性27、锻炼心理学侧重研究 _______过程中的心理现象体育锻炼28、借助 _______ ，人能接受外界暗示和进行自我暗示，通过反映内外界刺激物的内部言语来调节 _______ 、 _______ 和意志过程。自身语言系统?，??认知??，?情绪29、体育教学和运动训练中心理暗示的形式与方法主要有： _______ 、 _______ 、_______ 、 _______ 和标志暗示。自我暗示??，?他人暗示，???表情和体态暗示?? ，环境暗示30、驱力理论认为，运动表现是 __________ 与 __________ 的乘积。习惯?，??驱力31、德国心理学家__