脾寒症状和调理.doc

脾寒的症状1、脾寒的症状1.1、头昏脑涨的症状一觉醒来,突然感到头昏脑涨,身体发热,胃腹部冷痛、胀气,还伴有恶心想呕吐的感觉。1.2、胃部突然的疼痛感总是突然感觉胃部疼痛,同时还伴有口干、食欲不佳、小便色黄、大便不畅等症状。1.3、胃部不规律胀痛一连黑白颠倒地“奋战”了一个多月,总算能喘口气时,却突然连着腹泻起来,身体疲惫得没有力气,胃部不规律地一阵阵胀痛,还总是 HYPERLINK /ysrq/606154.html \t /zyys/_blank 恶心想吐。1.4、咳嗽出痰,舌苔淡红色胃部隐隐作痛时总有胀闷感,一咳嗽就出痰,胸部像堵着什么东西似的不舒服,舌苔呈现淡红色。1.4、突然进入点儿背期总有事端让人不断地委屈和生气,加上心情欠佳,提不起精神,腹部胀满、两胁胀疼、胸闷嗳气、不思饮食,四肢困重等症状一古脑地出现,成为这段时期的“主旋律”。2、脾寒吃什么中药2.1、西洋参补气养阴、清火生津,适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。2.2、人参大补元气,有补益强身作用,可抗衰老,适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、 HYPERLINK /zyys/141932.html \t /zyys/_blank 神经衰弱等症,提高免疫功能,促进疾病的康复。2.3、黄芪补气升阳、益精固表、利水退肿,适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。2.4、党参能补中益气、生津养血,常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴; HYPERLINK /zyys/148443.html \t /zyys/_blank 气血两虚的面色萎黄、头晕等症,以及病后体虚、 HYPERLINK /ysrq/401926.html \t /zyys/_blank 营养不良。2.5、 HYPERLINK /zyys/347627.html \t /zyys/_blank 太子参补肺健脾、益气生津,可用于 HYPERLINK /baike/125587.html \t /zyys/_blank 脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦;肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。3、脾寒吃什么食物脾寒者应该多吃一些温性的食物,具有很好的补益脾胃的功效,比如说适当的吃一些羊肉、鸡肉,适当的吃一些韭菜、鱼肉等等,都有很好的调理的功效。另外也可以适当的吃一些糯米,糯米又叫着江米,性质温和,非常适合 HYPERLINK /zyys/144177.html \t /zyys/_blank 脾胃虚寒的人来食用,能够改善 HYPERLINK /zyys/234355.html \t /zyys/_blank 口干舌燥,改善便溏和腹泻。莲藕的营养价值也很高,具有健脾养胃的作用,另外还有除斑消热、养心安神之功效。冬天容易导致脾寒,所以冬天的时候适当的吃一些羊肉有很好的调养的作用,羊肉具有温补脾胃的功效,能够改善身体瘦弱,改善身体怕冷的效果。另外平时可以适当吃些鱼肉,比如说鲤鱼营养价值就非常的丰富,能够提供人体所需的氨基酸和矿物质,具有滋补脾胃,利水消肿的作用,另外猪肚的温补功效也比较好,有很好的补气补脾的作用。脾寒怎么调理中医针灸按摩。针灸在 HYPERLINK /zyys/142508.html \t /zyys/_blank 调理脾胃方面有其明显的优势,经络与脏腑的关系密切,通过 HYPERLINK /zyys/146845.html \t /zyys/_blank 疏通经络,调理脏腑功能,平衡阴阳,可达到调理的目的。建议每周到专门医院或门诊进行三次针灸按摩治疗。咽唾。你可别小看咽唾液这件事。唾液,古称“金津玉液”,认为口中津液充盈,是健康长寿的保证,喜欢吐吐沫的人通常 HYPERLINK /zyys/148076.html \t /zyys/_blank 身体虚弱。所以,晨起漱口之后,凝神闭口,用舌在口腔中四下搅动,不拘次数,以津液满口为度,再分次缓缓咽下。叩齿法。牙齿功能对人的健康影响很大,要 HYPERLINK /infos/1582472.html \t /zyys/_blank 健脾胃必须保护好牙齿。叩齿法非常简单实用:你只需摒除杂念,全身放松,口唇轻闭,然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击36次即可。脾寒要注意什么温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可 HYPERLINK /xinwen/142622.html \t /zyys/_blank 致癌物,不宜多吃。注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾