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焦点解决短期心理咨询理论概述 　　摘要：焦点解决短期心理咨询是近30年逐步发展起来的心理咨询模式，在欧美国家得到了广泛的运用。本文从其形成背景、基本理念、技术与流程、两项元分析研究以及其优缺点五个方面进行了简要的阐述。 　　关键词：焦点解决；短期咨询；心理咨询 　　焦点解决短期心理咨询（Solut ion-focused brief counseling），是Steve Deshazer和妻子Insoo Berg Kim于20世纪70年代在短期家庭治疗中心（Brief Family Therapy Center）发展出来的一种新兴的咨询模式[1]。该中心为世界各地提供训练，举办工作坊，并且著书立说，一些期刊发表专文和研究结果，积极倡议他们的工作模式和对治疗的信念[2]，由于其发展性的观点而受到了各国心理工作者的广泛关注和应用。所谓“焦点解决”是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术，而不是像传统咨询理念那样寻找问题原因、追溯个人历史或宣泄不良情绪???经过二三十年的发展，这种模式日趋成熟，已经广泛应用于家庭治疗、学校辅导、婚姻咨询等心理健康服务领域。 　　1焦点解决短期心理咨询的形成背景 　　焦点解决短期心理咨询的形成基于三大文化历史背景：一是短期咨询的兴起；二是系统观的影响；三是后现代哲学观特别是后现代建构主义的影响[3]。短期咨询是相对于传统的没有时间期限或长期咨询而言的，是指以尽可能少的会谈次数，对来访者的问题进行有效的处理，并促成其积极的改变。随着社会不断发展，人们对心理健康越来越重视，对心理咨询资源的需求也越来越多，所以短期咨询以其省时、高效的特点应运而生。研究者只关注来访者的好行为，正如系统观强调的是系统的平衡、系统内的互动和反馈，认为一旦来访者好的行为增加了，那么坏的行为自然就减少一些，那么个体整个内部系统的改变也就发生了[4]。焦点解决短期心理咨询的形成还深受后现代建构主义的影响，社会建构主义认为个体的改变是以环境和社会的改变为基础的，人必须通过自身积极创造与环境的互动才能建构真实的主体经验，强调对事件的多元意义与互动性。它认为个体的状态是自身与环境、文化建构的结果，改变的仍然是个体与社会环境的建构，用新的建构模式替代旧的建构模式，来访者的问题状况就会得到自然改善。同时，它也十分强调语言在意义构建中的作用，认为人们是通过语言表达使他们的生活得以改变[5]。 　　2焦点解决短期心理咨询的基本理念 　　21关于问题事件本身。焦点解决短期心理咨询认为，事出并非必有因。许多事情的复杂程度很难用简单的因果关系来梳理，问题往往是互动的产物，有时可能互为因果，一味地进行因果分析，并不能达到解决问题的目的。焦点解决短期心理咨询不会耗费时间去寻找问题的原因，而把焦点放在问题的解决方式上。焦点解决短期心理咨询还认为，“问题症状”不一定全是负性的效果，同样具有正向的功能。 　　22关于来访者自身能力。与人本主义对来访者的看法一致，焦点解决短期治疗认为来访者是有能力、有资源的问题解决者，是最了解自身问题的专家。治疗应该从来访者的优点而非缺点着手，而治疗过程也是因人而异的，没有统一的模式，主要关注个案的特性、力量与偏好[6]，强调利用来访者本身的资源达到改变的目标，提供以来访者积极发现改变线索的机会。 　　23关于解决方法。前面说道，咨询师“引发”来访者运用自己的经验，使其产生改变，所以在咨询过程中，咨询师一定要懂得变通，在咨询师协助来访者寻找解决方法时，合作与沟通是非常必要的，在帮助来访者的过程中遇到的失败和挫折，可能只是沟通的方式不对。焦点解决短期治疗强调以“建构解决之道的耳朵”倾听来访者述说出的故事，通过配合来访者的声调、感情和用语，一步步进入来访者的世界做积极的行动引导，促进来访者的进一步改变，协助他们搜寻并创造新的意义，产生新的想法与行为。 　　24关于“改变”。焦点解决短期治疗认为，小的目标可以带动来访者解决行动的信心与动机，尤其是最先出现的小改变是曾经发生过的成功例外时，则行动起来就更容易，焦点解决短期治疗认为凡事都有例外，只要有例外发生，就能从其中找到解决方法从而促发改变，对此，焦点解决短期治疗通过提出赋予来访者以积极想法与行为的目标，来强化来访者已有的、改善处境的成功经验，即使这些经验非常的微小，帮助个案意识到他们对自己的问题拥有比想像中要大得多的控制力，他们所作所为肯定会有意义[7]。小的改变就像骨牌效应，会促发更大更多的改变。 　　3焦点解决短期心理咨询的技术与流程 　　31主要技术。焦点解决短期心理咨询过程中，咨询师以寻找问题解决方法为导向，使来访者对自己的问题有所改变，通过小的改变带动大的变化。其中的主要技术包括：一般化、会谈前的改变、预设性的询问、刻度化询问、奇迹询问、例外询