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基于坐位体前屈中小学生柔韧素质年龄特征研究 　　摘 要：为探讨不同年龄中小学生柔韧素质的发展规律，以期为中小学生发展柔韧素质提供理论支撑，对连云港市2010年5 654名小学一年级～高中三年级（对应6～18岁）学生的坐位体前屈数据进行分析。结果表明：6～18岁年龄段男女生随着年龄的增长，柔韧素质总体上呈现增长的趋势。但在柔韧素质的发展过程中，出现“双降双升”现象。第一次“降升”发生在6～15岁，即男生在6～10岁、女生在6～11岁，柔韧素质呈现第一次下降，并分别在10、11岁降到整个年龄段的最低值，之后开始回升，到15岁时达到一个高位，形成了第一个“V”型；第二次“降升”发生在15～18岁，即15岁过后，男女生柔韧素质开始第二次下降，到16岁（男生）、17岁（女生）时降到一个低位（但该值仍高于6岁水平），之后又开始回升，形成了第二个“V”型。认为：6～18岁年龄段学生柔韧素质的第一次下降发生在进入青春期之前，是幼儿骨骼与神经、肌肉发育不相协调的结果；第一次上升发生在开始进入青春期到全面进入青春期期间，是体内激素作用下形成的身体增长全面进入人生第二个发育高峰期的结果；至于柔韧素质保持在高位的第二次降、升的原因，尚有待探讨。 　　关键词：柔韧素质；中小学生；坐位体前屈；年龄特征 　　中图分类号：G804.22 文献标识码：A 文章编号：1006-2076（2013）01-0087-04 　　坐位体前屈是测量人体在静止状态下的躯干、腰、髋等关节，可能达到的活动幅度，主要反映其关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性[1]。长期以来，坐位体前屈都被作为衡量大中小学学生柔韧素质的重要指标，2007年开始在我国实施的《国家学生体质健康标准》，以及欧美国家的体质健康测试[2]也普遍用其评价学生的柔韧素质。 　　柔韧素质是指人体在不同方向上的运动能力，肌肉和韧带等软组织的伸展能力，以及运动时关节活动的范围和幅度[3]。柔韧素质关系到肌肉的力量与速度、动作的协调与舒展，对于提高竞技成绩[4]、减少运动伤害[5]、增强身体灵活性等方面，具有重要意义。长期以来，人们对中小学柔韧素质的研究多集中在绝对值的纵向比较[6-8]、训练方法[9]以及测量方法[10]等方面，但关于中小学柔韧素质的年龄特征研究较少[11]。本研究通过6～18岁男女学生坐位体前屈均值的比较研究，分析随年龄增长学生柔韧素质的发展规律，为中小学生发展柔韧素质提供理论支持。 　　2.5 乡村女生柔韧素质的年龄特征 　　6～12岁区间，乡村女生坐位体前屈的均值随岁数的增加，总体呈现下降趋势（图3），到12岁时达到整个年龄段的最低值，期间在7～8岁、9～11岁两个岁数段均有一个小幅升高；从12～16岁，均值开始回升，到16岁达到整个年龄段的最高值；从16岁开始，出现一段下降，到17岁时止降，随后开始回升，但17岁时的均值也高于6岁水平（表3）。 　　2.6 女生总体柔韧素质的年龄特征 　　综合城乡女生的坐位体前屈均值来看，在6～11岁区间，随年龄的增加女坐位体前屈均值缓慢地下降（图2），到11岁时降到整个年龄段的最低值，但该值与6岁相比差异并不显著（表3）；11岁后开始快速升高，到15岁时升到整个年龄段的最高值，该值显著高于6岁水平；15～17岁时又出现一个小幅回落，到17岁时降到14.3 cm，略高于6岁水平；17岁过后又再次升高，到18岁时达到整个年龄段的次高峰值。 　　3 讨论 　　3.1 6～18岁年龄段男女生随着年龄的增长，柔韧素质总体上呈现增长的趋势。本研究表明，在16～18岁年龄段，男女学生柔韧素质的发展水平随年龄增长虽有波折，但总体呈现提高的态势，男生在18岁、女生在15岁（乡村女生在16岁）时达到最大值，第二个峰值男生在15岁、女生在18岁，且均比6岁水平有提高，这与前人的结果有显著的不同[12]；也与有人[13]认为年龄越小柔韧素质越好，一般在13岁前柔韧性最好，13岁后开始下降的结果不同。笔者认为，应将柔韧与柔软进行区别。青春期前的学龄儿童骨骼钙、磷等无机物含量少，而有机物和水分的含量较高，因而其骨骼的弹性大，比较柔软[14]；而柔韧性水平则取决于关节、肌肉和韧带的综合发展水平。 　　3.2 6～18岁年龄段男女生随着年龄的增长，柔韧素质出现“双降双升”现象。从本研究结果看，无论是男生还是女生，在6～18岁区间，坐位体前屈的值均呈现“双降双升”现象。第一次“降升”发生在6～15岁，即男生在6～10岁、女生在6～11岁呈现第一次下降，并分别在10、11岁降到整个年龄段的最低值，之后开始回升，到15岁时达到一个高位，形成了区间的第一个“V”型；第二次“降升”发生在15～18岁，即15岁过后，男女生柔韧素质开始第二次下降，到16岁（男生）、17岁（女生）时降到一个低位（但该值仍高于