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是谁偷了我注意力 　　摘 要:注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中,具有注意的能力称为注意力。注意力分散是学生的一个普遍问题,一般来说,学生的注意力是不太稳定的,往往对什么事都感兴趣,注意力容易随兴趣转移;同时,学生的注意力范围较小,注意力受情绪影响较大,注意力分配能力也较差。针对学生的这些特点,教师要帮助学生克服这些困难。近期有专家经过研究证明,打乒乓球可使视线长时间跟随一个物体移动,是提高持续性注意力的最好办法。很多学生在小的时候没有养成持续注意的习惯,学习时总容易分心,经过一段时间的乒乓球练习,可有效改善学生的注意习惯! 　　关键词:乒乓球 注意力 信心 兴趣 　　 　　乒乓球运动具有较强的对抗性和高度的灵活性特点,因而对学生的要求,尤其是对高级神经活动的要求较高,既能迅速地兴奋,又能及时地抑制,兴奋与抑制过程转换迅速,从而使学生变化快,控制能力强,而少儿时期的学生生性活泼好动自制力较差,注意力容易分散。因此在相同训练条件下,注意力相对集中的学生进步就较明显。那么,如何通过乒乓球训练提高学生注意力呢?应遵循以下几点: 　　 　　一、要对注意的对象发生兴趣 　　 　　1.教师要在上第一堂乒乓球课时,首先对学生讲述关于乒乓球的起源与发展,让学生对其有所了解;其次,让学生知道学习乒乓球的好处,例如,学习乒乓球对视力有所帮助,可以锻炼学生眼、手、脑的配合,身体的协调性等等;最后,利用多媒体播放一些关于乒乓球比赛的录像给他们看,并讲一些乒乓球世界冠军的故事给他们听,使他们对乒乓球产生浓厚的兴趣。 　　2.采用乒乓球游戏方法提高学生学习兴趣。在开展乒乓球教学活动的过程中,教师们可采用游戏手段,提高学生开展乒乓球教学活动的兴趣和实效。少儿思维具有具体形象的特点,因此,教师在乒乓球教学活动中运用拟人化的手段,可激发学生对乒乓球教学活动的兴趣。如在运用乒乓球板进行的托球走活动中,教师设计了“突出重围”的活动,在活动中教师扮演“团长”,学生扮演“士兵”,在不同形状、不同大小的“障碍物”前,将“物品”(乒乓球)运出“敌人”的包围圈。活动中学生非常高兴,个个争先恐后地将“物品”送过去,但有的学生过急,时常把“物品”掉在地上,“团长”就非常着急地提醒“士兵”要当心,注意身体平衡,手腕不要乱晃,别掉下去。其次,变换“障碍物”的摆放,引导能力强的学生走难度高的“路线”,并用游戏的情节、拟人化的口吻暗示冲出包围圈时走得快些,“对面‘兄弟们’在等我们呢,加油啊!”以使学生的持球能力得到进一步提高;对于能力弱的学生则循序渐进地提高他们的板上停球能力,使他们也能感受到自己的成功。 　　 　　二、危机感、紧迫感会促进学生注意力的集中 　　 　　教师可以通过乒乓球比赛训练法提高学生注意力,只要比赛开始,学生的求胜心理马上使自己全身心投入,争取打好每一个球,认真判断,每球必争。其中关键球的比赛尤为突出,可将比赛设定为打3分,谁先打到3分谁赢,这样使学生有一种危机感和紧迫感,一开局就精神高度集中,全力以赴;也可以用决胜局5:5或10:10比分进行练习,要求认真打好每一球,不能虎头蛇尾。长此以往,就会培养学生自觉集中注意力和关键时刻敢打敢拼的能力。 　　 　　三、要横下一条心 　　 　　注意力是有意志成分的。在我们生活的世界里,天天都有各种新鲜的事情发生,有精彩的动画片、网络游戏、球赛等等,很难集中注意力。要克服这些内外的干扰,就必须横下一条心。所以在每学期开始,教师就必须对每个学生设定一个学期目标,要在规定的时间内完成训练任务。 　　 　　四、利用适合自己的方法 　　 　　学生的兴趣内容易变,自制力较差,他们不喜欢单调、呆板的训练形式,如果学生对训练内容有了兴趣,就容易提高训练质量。这样就需要教师利用多种教学方法来吸引学生的注意力。例如,对于启蒙阶段的学生,他们大多是五岁左右的孩子,其注意力比较涣散,这就要求教师在专项技术学习上设计多种形式。如托球教学,可以采用这几种方法:①托球(把球放到执拍的球拍上保持稳定,不要掉下来);②托球走(把球放到执拍的球拍上保持稳定后,开始慢慢地向前走,尽量不要让球掉下来);③托球碎步疾跑(托球走的练习熟悉后,可加快步伐,将走变成跑);④托球迎面接力(把学生分成相同人数的两组,要求学生把球放到球拍上当听到“预备――开始”的口令后,学生就以最快的速度向对面的本方学生跑去,如有在半路掉球,捡球后回到掉球的地方继续前进,等到达时将球用手拿下来交到对方手里);⑤托球抓人(学生托球,当听到“预备――开始”的动令后,抓人者尽快用手拍击其他人,一旦一名学生被抓人者用手拍到,就马上变成抓人者,其他人在规定的区域内自由走或跑动)。 　　 　　五、充满信心,这样会使头脑处于高度兴奋的状态 　　 　　运用“赏识教育”法,遵循多元评价原则,增强少儿