2018七年级生物下册 4.9.3膳食指南与食品安全导学案（新版）苏教版.docVIP

膳食指南与食品安全学习目标：1.了解我国的膳食要求2.学会设计“一日食谱”3.了解食品安全一、课堂导学：?自主预习?阅读教材26-31页内容，完成自主预习1.《中国居民膳食指南》建议：食物多样，____________；多吃_________________________；常吃______________________；经常吃适量的______________________；少吃__________；食量与体力活动平衡，保持适宜体重，吃清谈膳食。2.青少年正处于旺盛的生长发育时期，就食用足够的_________________________________,适量的_______________________________________________,一定量的________________,满足和保证人体的正常发育。3.早餐约占一天热能的________，午餐约占___________，晚餐约占______________。二、课堂助学：小调查?1.关注自己?粗略评价自身的营养状况。自己的饮食习惯和饮食结构是否正确，并说出科学依据。?2.体会父母的辛劳和同学们的幸福生活，“今天我当家”，如何为家人设计营养合理的一日食谱。?今日我当家————今日食谱今日食谱早餐午餐晚餐3.根据《中国居民膳食指南》和平衡膳食宝塔的有知识，什么样的饮食习惯和饮食结构才是合理的，才有利于我