思想品德：62学会调控情绪课件3人教新课标七年级上.pptVIP

谷城县石花四中 邓海伟 看漫画,讲故事 唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！ 老奶奶的情绪可以改变吗? 唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！ 假如你是老奶奶的邻居，你会对她说些什么呢？ 老奶奶忧愁： 雨天－－－小儿子的 洗 染 店 晴天－－－大儿子的 雨 伞 店 老奶奶乐呵呵： 雨天－－－大儿子的雨伞店 晴天－－－小儿子的洗染店 情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 ——所以，情绪是可以调适的。 三国时期,吴国的青年军事家周瑜具有大将之气,年仅24岁就率领吴军破曹,取得赤壁之战的辉煌胜利。然而,他的气量相当狭窄,总想高人一筹,对才能胜过自己的诸葛亮始终耿耿于怀,屡次设计暗害。但偏偏事与愿违,害人不成反害已。在诸葛亮的三气之下,3次金疮破裂,终于含恨而死. 以史为鉴:周瑜被三气而死,你能从中得到什么启示? 不良情绪会造成 回忆和阐述你最为深刻的一次情绪变化，你 是怎么解决的？请说明你解决的方法！ 排解不良情绪的处方： 哭、诉、动、唱、喊 注意转移法 合理发泄法 理智控制法 改变注意焦点 改变环境 自我安慰 自我暗示 自我激励 心理换位 学会升华 做感兴趣的事 语文考试成绩出来了，刘顿考了90分，可